お父さん、カレンダーの進み具合が早すぎるよ。

◎秋刀魚のなめろう。
生鮮館に鰯とか鯵がなかったので。
ニンニクはすりおろしたのを和えたらよかったかも。
3枚におろすのがうまくいかなくてだいぶ身を無駄にしてしまったような気がしないでもない。
でも、たたいて味噌や醤油と混ぜるだけのなめろうは楽。
鰹や烏賊でもいけるみたい。
烏賊は今度試してみたい。
秋刀魚は2尾1パックだったので、もう1尾は普通に焼いて明日のお弁当に入れてやる。

◎茄子の醤油炒め。

◎トマトと豆腐のバジルオイルがけ。

今夜も晩ご飯の時間が21時過ぎたし、もう米はいりません。

7月も5日経過してしまった。

人間一生糞袋。

◎カレースープうどん。
ルーでなくカレー粉＋コンソメスープで作ってみた。
ターメリックやらクミンシードやら適当に入れてたらやや辛めに。
温玉入れてちょうどよい感じだった。

◎オクラと大根のポン酢がけ。
本当はポン酢＋ごま油が美味しいらしい←ごま油を切らしていてオリーブオイルにしてしまったorz

先週末くらいからめっきり朝型生活になってしまっている。
帰宅後、ほぼ何もする気が起こらず気がついたら就寝→5時起床。
アルコール摂取なし生活も4日続いてるよ。
あと、軟便気味に加えてここ2日間色が微妙ーに緑っぽい気がしている。
ネットであちらこちら見てみたらどうやら果物・野菜摂取過多らしいということがわかったけれど、健康チェックしてみたら「あなたのうんちからわかる健康度は10%」というあまり健康でなさそうな結果が出た。
結果はどうであれ、気にしてみることが第一歩。

もっと熱くなれよ。

◎ちらし寿司　てんこもり。

◎キュウリの浅漬け。

今日を含め3日間アルコール無しの生活です。

最近、「これが食べたいんじゃー」という衝動がありません。

ニンジーン♪

ここ最近、何かの拍子に腕を上げるとブラがずりあがってくることが多い。
肩紐なんてそんな調整するものでもないし、アンダーのサイズが変わるなんてことも骨格が変わるくらいしなければそんなにないはず。残る可能性は・・・とっかかりがなくなってきた・・・？

嘘だ！（←竜宮ﾚﾅのあの口調をイメージしてください）

あとは顎ニキビがひどいこと、軟便気味なのが最近の気になること　で　す　。
胃？これ、胃が何かアレな感じなんですか。

◎にんじんとれんこんサラダ・カレー風味。
れんこんなんて買ったの初めてかもしれない。

◎にんじんジャム付ラスク。
本当はクラッカーにのせようとしたのに買い忘れてきたので。
自分で作ったものが果たしておいしかったのかまずかったのかの判断すら難しかった一品です。

続きを読む "ニンジーン♪"

ニンジン。

最近、仕事中の独り言が増えている上に書き間違い読み間違い聞き間違いが多くて明らかに高齢化が進んでいることに絶望した！
だが絶望先生第3期には歓喜！
そして、8月8日ﾗｲﾀﾞｰ大集合映画にがくと様出演！
御館さまぁぁぁぁぁぁ＼(^o^)／

◎タコ！キムチ！豆腐！

◎アボガドチーズトマト、バジルオイルがけ。
今日のアボガドはまだ未熟だった。

◎万願寺のじゃこ煮。

何この居酒屋ﾒﾆｭｳ。
これが楽しみです。

でも今夜の楽しみはGUMI祭り。
とりあえずGUMI新曲リンクをチェック中｜ω・)
相変わらずみんなｼﾞｪﾊﾞﾝﾆすぐるwww

続きを読む "ニンジン。"

お前の母ちゃん××だ！

◎オイルサーディンのグラタン風。
オイルサーディンの油をきって玉葱とチーズをのせてオーブン。
「おつまみレシピ本」で見たやつウロ覚え。

◎小松菜としめじのマヨ醤油炒め。
マヨネーズと醤油があればそれなりの味になりますから(｀･ω･´)ゞﾋﾞｼｯ!!

今日、店番をしていたら来店してくれた韓国人男子に「あの・・・日本人ですか？」と素でチョメチョメ発言されました＼(^o^)／
あー、逆に「どこの国の人に見えますか？」って聞けばよかったよ！
ちなみに両親は純正常陸産あずまをとこ×おずまをんなです←

NAI NAI '91。

◎バジルソースのパスタ。
昨夜同様、主に青とうがらしを使ってみる。

◎アボガドはフルーツです。
例のアボガド本に載っていたのだけど、アボガド＋メイプルシロップはなかなかに合うらしい。
メイプルが無かったのでハチミツを入れてみたけど、確かにこれだとフルーツに感じる！

◎ビールばっか飲んでると腹出るぞ。
って、加持さんに言われちゃう！
でも、これ発泡酒で　す　か　ら　。
普段、アルコール分は呑みたい日に1本。ということで買ってくるんだけどもしかしたらまとめ買いした方が節約できるんじゃね？というTKTくんの提案で6本まとめて買ってきたけど、今夜kiriチーズ片手に2本目なんですがorz

～会社帰りに寄った生鮮館のレジにて～
うちの前のお兄さん（たぶん大学生）は図書館で本をいっぱい借りてきていたので、本をカゴに入れて買い物をしていたもよう。
レジの時もついその本を入れたままにしていたら・・・
レジ担当のお兄さんは何の違和感も持たず本のバーコードも読み取ろうとしてしまったよ！
大学生のお兄さんもうちも同じタイミングで「そりゃなしだろ！」と思ったハズw
もう脳内でｺﾞﾛｳ/ｷｼﾀﾆの東京RADIO CLUB(1990～1994年TBSﾗｼﾞｵ）内での名物コーナーNAI NAI '91が開幕していましたからねw
栃木出身のｵﾀﾞ/ｱｶﾈ　ちゃんはもう結婚したそうです。（←実はなにげにファンレターを送ったことがある。「先生のお気に入り」もう一度見てみたいかも。。。）

＞私信。
ｷｰｵさん。
あいちゃんのライヴ、9月2日でチケット取れたので予定空けといてくださいねっﾟ.+:｡(･ω･)bﾟ.+:｡

ぺるり。

◎アボガドとじゃがいものバジルオイル和え。
茹でじゃがいもとアボガド＋レモン汁＋バジルオイル(*^ーﾟ)bｲｲﾈ!!
こないだSAKAさんとヴィレヴァンで立ち読みしたアボガド本で紹介されていたレシピをウロ覚えながら試してみた。
もっとアボガドレパートリーを増やしたいのでこの本買っちゃおうかしら。

◎主に青とうがらしの味噌炒め。
入ってるのはオクラ、茄子、青とうがらし、玉葱、かにかま。
だし入り味噌＋みりん＋ハバネロラー油＋水。

＞最近、ずっと晩ごはんでアルコール分を摂取したら間もなく就寝→朝5時くらい起床という年齢層上めの生活が続いているので今夜はペリエ（＋レモン汁がいいよね）にしてみた。
要は炭酸的なものがあればよいのか・・・(´・ω・｀)

＞駐禁問題ですが、大家さんのお嬢さんに相談したら目下の解決法を提案してくださったので一応解決。なのか・・・(´・ω・｀)

＞今週のぼからんは一時修正入ってたね。
2位のとおせんぼに「ｳｵｵｵｵ?!」とキたものの最終的に今週のイチオシはピアノが素敵なこれ↓

夏の青空と白い雲がイメージできて、気持ちがいい！ハイハイ、まいりすまいりす♪

次は駐輪場付の物件に引っ越したい。

◎アボガド。
種をくり抜いたところにレモン汁＋オリーブオイル＋醤油。
アボガドって醤油が合うのね！

◎ご飯にのっているのはラタトュイユ的なものと揚げ茄子をターメリックで味付けしたもの。
やっぱり夏野菜と言えばズバリ！トマト、茄子、オクラでしょう！
ラタトュイユ的なものはトマト＋玉葱＋エリンギ＋オクラ。（イズミヤに行く時間が遅くなってズッキーニ売り切れ・・・）
茄子は揚げてから塩＋ターメリックをふりかける。

帰宅したら門前に駐車してた原チャに「駐車禁止」レッテルが貼られていたよ＼(^o^)／
昨夜22時過ぎに来てたみたい・・・
住み始めて3年目にして初めて自宅前でヤられた・・・!!（今までヤられなかったのが逆に不思議とも思われる）
思いっきりぶっさい顔して交番に行ってきたorz
ついこないだもまぁ。さんにぶつくさ言っていたのですが、引っ越したいかもしれません。
でもその前にむりくりひとりで組み立てたあのベッドが無事解体できるのかを実験してからw

というわけで今夜はもうすごくやる気が萎えてるのでもう寝ようと思います。

その前に宣伝。

お友達の監督主催の自主映画上映会『世界同時不協和音』が来月開催されます。
監督ブログを見る限り、情宣活動もなかなかにみなぎっているのに、昨日届いたDMに入っていたメッセージはこんなにヌルいよ！ジーザス！
ブログから、サイトから、予告編動画が視聴できるのでこれで雰囲気を掴んでみてください。
シュールありバイオレンスアクションあり・・・普通では味わえない感覚に襲われること必至。
うちは残念ながら上映会当日、関西圏に存在していないのでみんな代わりに見に行ってくださいね(｀･ω･´)ゞﾋﾞｼｯ!!

新しい器。

◎鮭とオクラとバターごはん。
オクラには出汁醤油。
やっぱり醤油＋バター＋ご飯の組み合わせは幸せ。

◎葱のバター煮。
これも出汁醤油＋水＋バターの味付け・・・
葱、消費完了。

◎アボガドとクリームチーズ。
これに鰹節と醤油、レモン汁をちょろっとかける。
鰹節がなかなかよい味にしてくれています。

そして、盛り付けに使ったこの器！
こないだのライヴで買ってきたthe coopeezメンバーヒロｍさんが手捻りで作った器。
作品タイトルが「使えない茶碗」でね。
確かに器の底んところがちょろっと釉薬が剥げてた。
底にもなんか線（亀裂だったんですね・・・）入ってた。
でも、「謙遜したタイトルでしょや？」って思ってた。
ちょっとあやしいなぁと思いながらも盛り付けたら醤油が底から漏れました。
ヒロｍさん！ほんまに使えないよ！
でも形と色が気に入ってるので汁モノ以外盛り付け用で今後も使いますからね(・∀・)

ご存知ないのですか？

◎鮭ごはん。
鮭の切り身と鮭フレークが同じ値段だったのでフレークを購入。
ごはんにフレーク、塩で揉んだ胡瓜、白煎り胡麻、出汁醤油、砂糖をinして混ぜ込んだ。

◎ゴーヤの白和え。
オクラとかにかまも入れちゃうよ。
でも苦かった。

「マグネットって知ってる？」

ついに職場でぼかろの話題が出るようになりました＼(^o^)／

私の歌番組はぼからんです。

しかし、発売決定のニュースが流れてしばらく経つけどめぐpには激しく萌えないorz
キャラデザがゆう●まさみだからというわけではないと思う(´・ω・｀)
ぴくし部を覗いたらけっこう可愛かったし（髪の一部分が長い、オンザ眉毛、は個人的にポイント高いのです）。
でも、なんというか、がくpの時ほど「え！」という衝撃がない。
キラッ☆が他のぼかろでカバーされてたことも多少はあるかもしれないけど、なんとなく「あー・・・あるかもねー」という感想。
それに加えて超時空アイドル的なルックス。というか、そういう要望があったんですねわかりますと思わざるをえないのは私だけではないはず。
栗布団星のルカ様のようなまさかの変貌を遂げることができるのか?!（←「マグロ」「たこルカ」のような）
ぼかろで「緑の子」といえば39。カラーかぶっちゃうよ？（緑、黄をよけてオレンジがカラーになる・・・こともないのかしら）
めぐはどんなキャラになっていくんだろう。
そして6月26日はジェバンニ祭りとなるのだろうか?!（折りよく金曜日！）
来週末を震えて待ちます(((ﾟДﾟ)))

今日のおかずはうたうちゃん。

◎トマトまるごと。
夏はトマト。

◎茄子の酸っぱくて辛いの。
焼き茄子に酢＋レモン汁＋ハバネロラー油を和えたもの。
夏は茄子。

◎納豆卵焼き。

◎ゴーヤとツナのお好み焼きのようなもの。
おかしいな・・・本で見たときにはけっこうおいしそうだったのに・・・

今晩はずっとしゅごキャラ！動画を見ています。
勉強のためです。
お台場のがんだむもできあがってきているようですね。
今年は夏祭りに行かないから画像でしか見れないけど（というかがんだむ知識は皆無に等しい。これが等身大ニルヴァーシュなら会社を休んで行きますよ？）、感想はこの一言に尽きると思う。

日本人、万歳＼(^o^)／

土日ほど時間が経つのが早い。

本当は昨夜食べるはずだったサラダうどん。
帰ってきてお風呂に入ったらgdgd・・・起きていられなくなり出るなり即寝。
今朝はロールケーキ、お昼は楽屋弁当。
そしてやっとうどんに辿りつく。
カツオの消費期限が昨日だったことよりも、帰宅後、お風呂に入っていた間じゅう玄関の鍵がかかっていなかった事の方が問題だ。

13日＞
◎花組芝居、今回の公演は芸術創造館。今回は『盟三五大切（かみかけてさんごたいせつ）』を現代劇風にリメイク。喪服（スーツ）女形は斬新だった。小林くん、谷やんは前回公演からの注目新人さん。谷やんはもう既に観客のお姉さま方のハートをしっかりキャッチしている。久々に「男」の座長を見てときめいた。何という49歳。
◎その後、人間座へココロメンバーのTNKくんが出演している『猫型ロボット～青いベストフレンド～』を見に行く。明らかに無駄な知識が増えた。

14日＞
◎年金定期便に記載されている数字はおそらく合っていると思われるので、返送はしない。
◎ご飯を食べている途中にYumikoさん新作がきているのを発見。これは練習せざるをえない。最近ますます25厨。
◎もう寝たいと思いながらブログ巡回していたら私の好きな王子（笑）の生放送中だった。これは聴かざるをえない。眠れない25厨。

うち食志向。

不景気→外食控えめ、内食志向→安価な焼きそばがひそかな人気食品になっていると聞いて。

確かに、キャベツと冷蔵庫に入ってる適当なものを刻んで麺と炒めるだけだから時間もかからない。
枝豆とアルコールがあればあとは適当に、という時に丁度いいで　す　ね　。

シネマベイビーさんでJESUS FILM作品が５作品、出血大サービス配信されていると聞いて食事中は全作品を視聴。

【中島裕作監督】
「最初で最後の事件」
「ブルセラショップ店店長の、えせエコロジスト精神とその結果。」
「行動してこそ意味のある思いと、移り気な食欲」

【西野孝宏監督】
「派遣社員とリボルバー」
「派遣社員とシークレットサービス」

普段のJESUS作品とは（静止画的な意味で）ひと味違ったテイストの「ブルセラ」に吹きました。
「行動してこそ」のよだれには惹かれますね。
よだれといい、被弾メイクといい特殊メイク（効果）面も確実にレベルアップしています。
うーん。手づくり血糊時代が懐かしい・・・（あれ、ビミョーに甘かった記憶があります）
そんなJESUS FILMの新作公開が待ち遠しいのですが、残念ながら来月の上映会の日は関西にいないといううちのかわりにみんな見に行ってくれよな！
個人的に期待する作品は「己が魂のために」「D・W・Mr.ニコル」「君への切符」。
出演したかった作品は「出会い系忍者２」です。

水曜ど う で し ょ う 。

最近、食事と生活がいい加減過ぎる。
食事と部屋の生理整頓がうまくいっていないと人間なんとなくだめになっているような気がしてならない。
これももう昨夜のごはん。

◎とろろ入りお好み焼き。
長芋が好きなのでよく買ってくるんですが、売り場で一番安い細いやつを厳選してきても１回2回の食事で使いきれないので最終的こういった混ぜモノに利用されます。

◎里芋の梅煮。
なんかぐちゃっとしたやつはちぎった梅干ですよ。
梅味がつくのであとは醤油とかみりんでてきとーに味付け。

昨夜も食べた後、気がついたら寝ていて7時半くらいに目が覚めた時も

「今日、日曜だから大丈夫」

と本気で思っていたという・・・。
二度寝中、いろんな記憶を辿っていたら

「やっぱ今日、水曜じゃん」

と起きたら8時で、テーブルの上には食器が出たまま、おだいどこの流しもそのまま。
帰宅したら流しが前日というシチュエーションは、なんだかものすごくだめな人間になったような気がしてならないので時間の無い中、片付けだけは済ませて出勤したらあっぱとっぱし過ぎて靴下履いてなかったよ！
ノーブラは免れたからいいよね＼(^o^)／

マ（るで）ダ（めな）オ（－エル）　orz廃↓orz廃↓orz廃↓

いもいもいも。

◎いもいもいもグラタン。
里芋とじゃがいも、とろろ＋生クリーム＋味噌、ついでに冷蔵庫の中に保管されていたアボガドも入れてみたグラタン風。
生クリーム（少量ですよ）とアボガドで案外まったりした味に仕上がった。

●年金定期便が届いた。
あるぇ～？何か似たようなの去年届いてたけど・・・とお金関連記録ファイルを繰ってみたら去年届いてたのは「特別便」だったのですね。
週末ちゃんと目を通します。

●元気はつらつぅ？用カードも届いた。
今年の父の日プレゼントはコレにしたのです。
おとんオロナミン好きだし、何しろ、2500円を振り込んだ後は部屋でカードを書いてポストへポンするだけでプレゼントを実家に届けられるという手軽さ←
しかし、カードに何書こうかしら(´・ω・｀)
これも週末ちゃんと書こう。

手軽過ぎる。

◎玉葱の揚げたやつ・ツナ味噌和え。
味噌にはハバネロラー油＋レモン汁。
ちゃんと衣つけてオニオンフライにすればよかった。

◎サーモン丼。
角切り長芋＋アボガド。

◎1週間以上ぶりビール＼(^o^)／

手軽過ぎる夕ご飯！

ナツはナス。

 

夏になると特に食べたくなるお野菜、茄子。
茄子が～好き～♪茄子が～好き～♪
メール着声はがくpです。
茄子と言えば『茄子　アンダルシアの夏』・・・そしてよおいずみおうさんですが、洋さん、ついに金髪になっちゃいましたね＼(^o^)／

◎茄子を酢とかで和えたやつ。
レシピには「茄子のラビゴットソース和え」と書いてありました。
オリーブオイルで炒めた茄子、トマト、みじん切り玉葱、大葉をボールに入れて酢＋塩胡椒＋レモン汁で和えるだけ。

◎ほうれん草と卵のパスタ。

食欲もだいぶ戻ってきました。
ちょっとこのワイン、300mlしか入ってないよ？

TKTくんと思いつきで言いだしっぺしてみた企画。
思ったよりみんな食いついてきてくれて、お姉さん嬉しい！

七色の祭り。

午後から頭痛が痛かったので今夜は軽く素麺ちゃんぷるーです。

そして今夜は祭りです（　＾ω＾）おっおっおっ

落ち込むこともあるけれど、私は元気です。

お粥とスポーツドリンクとプリンとゼリーとドーナツの日々にも飽きてきました。
そんな生活だったので、今日、窓ガラスに映った踊りの練習をしている自分の姿を見てその胸痩せぶりにﾜﾛﾀwww
大学時代、寮のお風呂で髪を洗っている時に仲の良かった子と「欠食児童みたいな胸やな」と笑っていたあの頃の身体が戻ってきたようです。

炭水化物と糖分の日々に別れを告げ、今夜は素麺にします。
この素麺のつけ汁は

だし入り味噌＋梅干のたたき＋砂糖＋水＋梅酒＋ハバネロラー油

でできています。

エシャロットがちょっと辛かったヾ(；□；)э
つけてるのはマヨネーズではなく、クリームチーズ＋だし醤油＋レモン汁。
クリームチーズをレンジであっためるとこんなにとろとろになる。

うちの通りを挟んだ向かいのジャ●カラ付近で女子2人組（たぶん）がかなりの声量で安室ちゃんの歌を練習してるんです・・・
今夜は23時過ぎまで歌ってました。
気づいたのは昨日、おとついくらいなんですが軽く2時間くらいは歌ってます。
最初酔った人たちなら仕方ないとか思っていたのですがどうもシラフで真面目に練習している模様。店の前で歌ってるんじゃなく、上の階の方でらしく姿は見えない・・・姿が見えないからみんなスルーしてるんだよね？
かなりの声量なんですよ・・・？
みんな、聞こえてるよね・・・？

自宅キャンペーン中。

このところコンビニに行く用事もなくすっかりキャンペーンに乗り遅れています。
用事がなくても行くべきローソン。
でも、まだにんにくラーメン チャーシューぬきを食べられる状態じゃない(´・ω・｀)

しまった！
つめてねチロル、8種もあるって！
明日行きます(｀･ω･´)ゞﾋﾞｼｯ!!
前売り券はふつーでいいや。

人間、弱っている時にはお粥さんが食べたくなる仕組みになっているらしい。
お茶碗半分くらいの量のご飯なのに何この満腹感。

自分で何をしているのかよくわからない程度の夕食。

大地が怒りで満ちておる。

某動画で「王蟲（オム）ライス」を作ってる人がいたので真似して作ってみた。

巨神兵代理は初号機で←●野的つながりで。

おいしくいただきました＼(^o^)／

レッツゴー陰陽師。

トンフル対策ということで、いよいよマスク着用との会社命令が出ました。
お部屋の消臭元の“除菌”バージョンみたいのも設置したのですが、液体に白い粉を混ぜてゲル化させて使うのですね。
見ていて面白かったのでついでに「どんなニオイかしら。くふふ。」とにおってみたら、その後からなんだか喉が痛くなってきてしまい・・・私がヤられました。私がバイ菌でしたか。そうですか。バイ菌は会社を休んだ方がよいですか。

京都での発症者をあまり聞かない件について。
つくられた都・京都は陰陽道、風水的な意味で守られているからだと勝手に思い込んでいるのですが(　´,_ゝ｀)
ドーマンセーマン。

◎はちみつりんごカレー。
いただき物の「りんごカレー・ルー」の賞味期限が半月過ぎていたので今夜はカレーよ。
なんかこう刺激物っぽいから多少は大丈夫。
具はスナックえんどう、じゃがいも、人参、玉葱、ツナ。
はちみつもちょっと入れてみた。
ゆでたまごもよい具合に半熟に。

◎アボガドとミニトマト。
アボガドは生鮮館で２個100円だった。
かかってるのは、ごま油＋レモン汁＋塩＋胡椒（やや多めに）。
見た目夏っぽい一品になった。

先日、実家からお米を送ってもらったのですが荷物に『必ず結婚できる45のルール～3ヶ月でパートナーを見つけたいあなたへ～』という単行本が混じっていました。
夏休みには婿殿を連れて帰れと？
そんな親心をひしひしと感じつつ、今はマスクを送ってくれた方がどれだけ娘のためになったかと思うと残念でなりません（´ρ｀）

今夜はスイカよ。

◎スナックえんどうとじゃがいもの炒めたん。
黄色いのはスクランブルエッグです。
スナックえんどうは炒めてもおいしかった。
卵にマヨネーズ・・・コレステロールが高そうだ。

◎ピーマンのツナ詰め。
本当はゴーヤに詰めようと思ってたのに、会社帰り寄った生鮮館にはゴーヤが置いてなかった。２軒まわったけどどっちもなかったのでいじやけて普通にピーマンに詰めましたとさ。
しいたけは普通に焼いた。冷蔵庫の中で胞子を飛ばされる前に食べないとね！

おかずだけだけど、今夜のメインはこっちです。

スイカ半玉すくい食い。
スイカには塩派です。
マスタ～、こんなにいっきに食べたらおなか壊しますよ～♪
こだまスイカだから大丈夫！（たぶん）

今日、ぼからんを見てMeg発売を知りました。今回のキャラデザはゆ●きまさみですか。キラッ☆
デPベストアルバム発売を知りました。買うか買うまいかそれが問題だ。中学生の頃、（意味をわかってなかったせいもあるが）ふーみんのにこにこにゃんにゃんをふつーに部屋で流していた私はちょっとアレな歌も大好きです。
独奏歌発売を知りました。問答無用で予約クリック。うろたんだーも予約して買ったんだぜ。兄さんもお父さんも・・・好き・・・。
本当に１年ちょっと前まではこんなに毎日ぼかろ曲を聴く生活になるとは予想だにしていませんでした。

今日の眠気は異常。

◎スナックえんどうと玉葱のチーズ焼き。
スナックえんどうって、皮ごと食べるものなんですね。
マヨネーズ、胡椒、レモン汁少々で味付け。

◎昨日のヒジキハンバーグの残り。

ついに兵庫だけでなく大阪までトンフル来襲。
入洛はいつか・・・(´・ω・｀)
会社近所のドンラッグストアではマスク売り切れ入荷未定なんだって！

ドリ系になる自信がある。

◎ごはんと味噌汁。
晩ごはんできちんと揃えたの久しぶり。

◎タラのグリル　ミニトマトソース。
マンガ『花と奥たん』で紹介されていたレシピで。
塩胡椒したタラに小麦粉をつけてオリーブオイルで焼く。
仕上げに白ワインを入れるとあったけど、うちにはワインはありません。省略。
半分に切ったミニトマトをオリーブオイルで炒めてレモン汁、酢で味付け。タラにかける。

◎ヒジキとおからのハンバーグ風。
同上・奥たんメニュー。
豆腐、おから、ヒジキ、大葉、つなぎの卵をこねてハンバーグ型にして小麦粉をつけてしっかり焼き固める。
具がにんじん、玉葱、しいたけのあんをかける。（今回は酢も入れてちょっとすっぱいめにしてみた）

ごはん中は『イヴの時間』の1話、3話を視聴。
新しい人間×ロボットアニメ。

今夜はカレーよ。

伊丹の白鹿ミュージアムショップで買ってきた酒蔵の酒カレー。
菊正宗ではまかないとして供されるカレーの隠し味として日本酒が使われるらしく、その味をベースとしたレトルトカレー。

・・・酒・・・なのかな・・・？

違いのわからない女です＼(^o^)／

ツマガリで買ってもらったお土産、「卵黄菓」。
卵黄をたっぷり使ったケーキ生地にバタークリームとサワーチェリーがぎっしり。
「小さな幸せ」は吟醸酒ベースの梅酒。でもアルコール分は普通の梅酒よりも低い8%。
「さむらい梅酒」の方はこないだ新潟で買ってきたリキュール。
奈良県産の南高梅をアルコール度数46度の「越後さむらい」で漬け込んだというもの。
日本酒はあまり飲めないのだけど、酒リキュールは飲める。

黒い食卓。

◎なすとエリンギのポン酢あんかけ。

◎ひじきのドライカレー。
・・・を作ったはずだったのに単なるカレー味のひじきになってしまった件。
ひじきの他の具はオクラ、玉葱、にんにく、油揚げ。
だし醤油＋水＋みりん＋カレー粉で味付け。
あ、でも美味しかったんだからねっ。

◆ごはん中、やっとｼｬﾝｸﾞﾘ・ﾗ２話を視聴。
BASARAも1話みたきり・・・出崎Genjiも最後の2話をまだ見れていない。
K-ONもしかり。
最近はまったくアニメを見ない生活に(´・ω・｀)
◆あと、無意識に歯をくいしばっているので顎が疲れます。
◆昨日はほぼひと月半ぶりに舞のお稽古に行きました。
自分の直前にお稽古をつけていただいてたご夫婦はお稽古風景を後日のおさらい用にきちんとビデオに撮って行ってるのですが、自分はテレコ（テープレコーダー）で音声しか残してない（それも次回のお稽古の時には上からまた録音してしまう）。
音声（先生の謡と、後から記憶を掘りおこすヒントとして直してもらってる時の声）があれば、後はお稽古の時の感覚を思い出しておさらいする方が好きなので・・・とか偉そーなことを言ってるわりにおさらいをサボるわ、会にはさほど参加しないわでいっこうに上達はしていない。

人間は食べたもので生きている。

◎オクラとしめじの梅和えパスタ。
茹でたパスタ、オクラ、しめじ、叩いておいた梅干、刻み大葉、オリーブオイル少々、醤油適量をまぜまぜ。
バターも少量入れておくと醤油と合ってすごくおいしくなる。

◎カボチャとゴーヤーのスパイス煮。
カボチャはレンジで程よく熱を通しておく。
ゴーヤーはわたを取って水にさらして、新聞紙に挟んで水気を切っておく。
フライパンに油をひいてクミンシード投入。
パチパチしだしたらカボチャ、ゴーヤー、カレー粉、塩、砂糖投入。
水も入れて蓋をして蒸し煮。

両方とも『花と奥たん』コミックスに掲載されていたレシピを参考に作ってみた。
材料も「だいたいこんなもんやろー」くらいしか揃えてないし、手順もフィーリングなのでけっしてコミックスに載っているものそっくりというわけではありませんあしからず。
しかし、だいぶ前に「ゴーヤーは新聞紙でくるんで置いておくと苦味が消える」って聞いたのを試してみたけど、ほんまにだいぶ消えるね！

そういえば来週は普通の1週間だなぁ。

◎長芋丼。
すりおろしていない長芋も好きです。

◎たけのこと長葱のオイスターソース炒め。

◎高野豆腐のから揚げ。
もどした高野豆腐にだし醤油＋おろしにんにくで味付けをして水気を切ってから小麦粉をまぶして揚げる。
何にも知らない人が食べたら「なんかちょっと不思議な鳥のから揚げかしら」って思うんじゃないかという食感と味。

土曜日＞４月にはお花見ができなかったので花はないけどお花見リベンジの会。
うーーーん。
河原町六角で京阪三条から近いし完全個室はよいけど、飾られてる観葉植物の葉っぱがもげてたり、空調にダンボールが貼ってあったり、お料理がすぐ出てくるのはいいけどペース配慮まったくなしでテーブルいっぱいいっぱいになっちゃったり(´・ω・｀)
でも、久々にみんなに会えて３時間半まったりできたし、いっかー。
みなさんありがとうございました。
解散後はまぁ。さんと出町から糺の森経由でゆっくり歩きましたとさ。

日曜日＞朝8時、テレビつければチャンネルは6CHになってます。
今週も電王ネタや劇場版CMをぬかりなく投入している●映さん。
来週こそ見に行くぞ。
夕方からダンスワークショップ最終日の記録写真撮影に行く。
終了後、寄るところもあったので打ち上げには出席せず。

あぶらあげと地ビールは新潟土産。

◎新潟・栃尾のあぶらあげの味噌漬け。
栃尾というところはあぶらあげ祭りというのがあるくらい、あぶらあげが有名だそうです。
炙って食べた方がより美味しかったかも！

◎えだまめのクリームチーズ和え。
レシピでは空豆だったのだけど、近所の生鮮館に空豆が売ってなかったorz
クリームチーズにポッカレモン、柚子胡椒、マヨネーズを混ぜてからえだまめと和える。

◎ごぼうサラダ。
ごぼうは水さらしをしない方が本来の味だそうです。
よく洗った後に皮も剥かず、さっと茹でてだし醤油で下味つけ→水気をきってマヨネーズと胡椒と和える。

◎新潟・こしひかりビールは全国第一号地ビールだそうだよ！

飲酒後、1時間以上ダンスの練習してたらなんかもう寝れそうにないね＼(^o^)／

会社帰りMIDORIで30分も過ごしてしまった。

◎アスパラと玉葱とにんにくとトマトのパスタ。
材料は油を使わずに炒めてます。
茹でたパスタがくっつかないように和えたバターと、最後に上に載せたバターの他はだし醤油で味付けなだけ。
素麺的な味付け＋バターがﾔﾊﾞｲﾏｼﾞｺﾚﾔﾊﾞｲ!(*´σｰ｀)
自画自賛！

◎新じゃがとアンチョビの炒めたやつ。
このでっかいキノコ（真ん中の茶色っぽいの）は丹波しめじです。
イズミヤで見た時、ちょwこれwでかすぎてもはやｸﾘﾎﾞｰじゃん！と思いましたが、でかいだけあって火を通しても「キノコのしゃきしゃき感」が損なわれません。
本しめじに近い種類とのことですが、本しめじの方がよりずんぐりむっくりで、よりｸﾘﾎﾞｰです。
あと、ｽｰﾊﾟｰｷﾉｺにそっくりなキノコはベニテングダケだそうです。
今夜のキノコ知識。

べよねった。

すごいですね。
知人の日記で知ったこのゲーム。
ゲーム機本体もないし、ゲーム自体あまり体質に合わないのでやらないけど、朝からサイトをひと通り見てしまったくらい魅力あるキャラクターでした。
まず、べよねったのキャラデザイン！。
メガネに四丁拳銃、コスチューム、アクションシーン。
すごいですメガネでドSの魔女さまが天使たちを拷問にかけてｸｽﾘ・・・あのメガネがたまりません。
もちろんアクションシーンのアングル、スピード感ももっと見たくなるクオリティ。
マンガ化くらいはして欲しいと思います。

◎玉葱とツナと豆腐の卵とじ。
先週使いかけだった玉葱に急かされるように玉葱を使ったものを。

◎南瓜とニンニクの芽のオイスターソース炒め。
昨日の残り。

消極。

今日から暑い夏の記録スタッフとして芸センに写真を撮りに行っているよ。
うちが入るのが講師の方が英語圏の方ばっかで、メインスタッフさんたちに紹介してもらって自分の名前と「Nice to meet you!」くらいしか言えなかった・・・
たぶん幕末明治の人たちの方がうちよりよほど喋れるレベル。

◎南瓜とにんにくの芽の炒め物。
オイスターソースで味付け。

◎おからのなんかむわむわした揚げ物。
おから＋長芋＋卵1/2個で、揚げたやつ。
むわむわした新食感。

手の甲に口付けなんて・・・いいと思います。

ごはん最中に出崎Genjiの葵の上の回を見て、その流れでwebラジオ（ﾐｶﾄﾞﾗｼﾞｵ）を聴いていたのだが、大人の男たち（薬売りと銀さんと雲堂塊）が燃（萌）えるキスｼﾁｭｴｰｼｮﾝについて延々としゃべっていた。
雲堂塊は手の甲にしてもらうと「その人がわかる！」と言っていた。
手の甲・・・その発想はなかった。
雲堂塊は「やってみ」と気軽に言っていたが日本においてその行動は少数派だと思う。
しかし、かえって新しいんじゃないか。
キスというよりは「口付け」です。
印象にはすごく・・・残ると思う。

◎柚子胡椒のクリームパスタ。
冷蔵庫で余命わずかだった紫蘇ものせる。

◎茄子とトマトときぬさやと豆腐のサラダ。
茄子ときぬさやはごま油で炒めてから、豆腐・トマトと一緒にすりおろしニンニク＋醤油＋酢で和える。

失敗した。

◎大根とちくわのカレー煮。
ごま油で炒めた大根、ちくわ、さやいんげんに小麦粉、カレー粉を入れてさらにみりん＋醤油＋砂糖を投入。
小麦粉＋カレー粉は昔のカレーの味。

◎揚げ茄子にたたき梅干と紫蘇とかつぶしとポン酢をかけたの。

◎揚げにんにく。

失敗した。
これはビールにしておくべきだった・・・
でも、この後に昨日病院で処方された5種類の風邪薬を飲んでさらに食後のコーヒーを流し込んだとか、あまり体によくなさそうだ。

今夜は寝祭り。

◎小松菜とたこの梅炒め。
バターで炒めたところに刻んだ梅干をin。

◎ツナとキャベツの味噌和え。
軽く茹でたキャベツ＋葱にツナを加えて味噌＋砂糖で合える。

今夜は20時過ぎに夕ごはん。
現在時刻21時25分。
少し読書して22時までには就寝できそう（´～｀）。゜○

生活スタイルを変えなければならない。

今夜も結局夕ごはんが２２時過ぎてしまったorz

◎油揚げの袋煮。
中身はしらたき＋人参＋きぬさやのやつと、卵の２種類。
卵のは煮る前に生卵をにゅるんと入れてしまいます。
油揚げと言えば、WJで連載してた某仮面の「それは私のおいなりさんだ」という台詞が忘れられません。ﾌｫｰｰｰｰ。

◎ちくわのお好み焼き。
「食費１か月１万円生活レシピ」活用です、よ。
最初熱したフライパンにちくわを整列、卵を割りいれてつぶす→キャベツの千切り、えびチップ、袋煮で余った具、だし汁＋水、小麦粉を流しいれる。
ちくわがある分、かさが増すのがよい。

氷結ピノ・ノワールが２ケース抽選で当たった！
アルコール代がしばらく浮きます( ´艸｀)

今更ながらにケータイgkpサイトを知り、うっかり入会。
グループ登録してないとこからのメール着声をgkpにしたよ！（名前を呼んでくれるw）
着うた曲はさすがにカバーしかないけど、栗布団さんもこういうの作ってくれないかなぁ。
したら、迷わず兄さんに呼んでもらうのに。

こごみん。

マスタ～、夜10時以降は食べないって誓ったでしょう～（'◉◞⊖◟◉。` )ｮ^ิ◞⊖◟^ิ )←昨日

食べ始めたのは夜9時過ぎだった。
でも、友達から久々の電話が入って気づいたら10時半だったという正当な理由により仕方ないんだからねっ！

◎厚揚げとニラたま。

◎こんにゃくと玉葱、こごみの炊いたん。
ぜんまいかと思って生鮮館で手に取ったら「こごみ（草蘇鉄）」という山菜だった。
普段食べないモノを食べるってちょっと嬉しいですね。

どっちも煮るだけなんて、楽なものばっか作っている。
とりあえず翌日のお弁当に使えるものがあればそれでいい。
今週は月曜日以外はお弁当持参実行できました(*^ーﾟ)bｸﾞｯｼﾞｮﾌﾞ!!

兄さんは深夜にMMDいじって作ったものw

今日は会社の人に素敵犬ブログを教えてもらった。
BとＦヽ(*≧ε≦*)φ
やっぱり犬が好き！ふんもっふ！
パグとかフレンチブル系、黒ラブが好きだけど最近は黒の柴がキてるよ！

今日の給食。

◎炒飯。

◎豆腐ハンバーグ。
ルッコラが余って仕方がない。

◎小松菜ととじゃこのオイスターソース炒め。
にんにくも入れる。
オイスターソースには蜂蜜も入れる。

◎グレープフルーツを食べると元気になる気がする。

今日のぽっぴっぽー＞ステップを女の子らしくしたらだいぶ楽になった┗(^o^ )┓三
いろんな方のぽっぴっぽーを巡り見ていたら軽く1時間以上経過orz
しばらく音楽を聴くくらいしかなかった微笑み動画なのに。
さっきまでLっぽい服装のﾌﾞﾛｸﾞまで見に行ってしまっていたよ。
おそるべし「踊ってみた」！
5月3日の②コ文化祭inディファ有明、楽しそう（´ρ｀）

自分のムチさに絶望した。

先週から練習を始めたぽっぴっぽー。
今日は途中経過を録画して今の自分の動きを確認してみたのだ　が　・・・踊れてない以前に自分の太ましさに絶望した！
むっちむちだぜ！足！
アングルのせいなのか？着ていた服のせいなのか？
否！
断じて否！
せめて、もっと王子（笑）様の動画を見て見栄えする動きを勉強します。
今年は踊れる小デブを目指します。

そんなことを誓うそばから
◎生春巻き。
本当は菜の花パスタにする予定だったのが、帰りに寄ったイズミヤには全く菜の花が置いてなくて、急遽生春巻きセットを買って来た。
・・・が、春巻き用生地が10枚も入っていて、余しても食べないままにしそうだったので、結局10個食べきったという(ﾉ∀`) ｱﾁｬｰ
具が紫蘇、ルッコラ、春雨、ニラ、かにかま（エビを買う余裕がなかった）・・・途中から草の味になってきて飽　き　た　。
贅沢な話です。

◎トマトとルッコラと卵の。
赤と緑と黄色。

お花畑から。

今夜は花畑牧場のピザ。
カチョカヴァロチーズはあの瓢箪みたい形をしたチーズ。
生産数が少なく入手困難な為、幻のチーズと呼ばれている・・・のにタバスコがきれていたので、ハバネロうま辛ラー油なんてものをふりかけてしまった。
ピザ生地ももっちりであっという間に1枚終了。。。
あと1枚は余裕でいけた。

先日届いていた定額給付金請求用紙を完成させる。
もらったら、もちろん全額貯金です、よ。
12,000円。

桜が散り始めている。

◎大根とさんま缶の煮物
ワシ、まだ使えるで！と主張してくれた冷蔵庫の中の大根（いつから鎮座していたのか記憶に無い）と、さんまの缶詰を一緒に煮た。
缶詰だけだと汁が少ないので醤油とみりんと水をプラス。

◎揚げだし豆腐

今朝、やほーニュースでソラニン主演女優を知った衝撃を思わずTMくんにメールでお知らせしてしまった。詳細は来週のｽﾋﾟﾘｯﾂで発表とか。
ソラニン以前に、赤壁Ⅱ、ポケットが虹がいっぱい、蝶☆電王、エヴァ破、真夏のｵﾘｵﾝ・・・今期は見たい映画が立て続け(　´,_ゝ｀)
しかし、「動く写真集」と言う前評判がとても気になっていた恋極星、結局みに行かずに終わってしまう。
本当に、世の中にはいろんなものが溢れすぎていてあっという間に流れていってしまう。

ニコ②

◎天津飯。
まわりのどろどろは中華あんかけ飯の素で作ったやつ。
たまごを食べると幸せになる。

◎キャベツのペペロンチーノ。
ちぎったキャベツ＋ブロッコリーさん＋にんにく＋たーかーのーつーめー＋塩＋オリーブオイルで2分半レンジ。
にんにくを食べると幸せになる。

昨日から練習を始めたぽっぴっぽー。
このコラボ動画、人の動きを描きおこしてるからわかりやすいΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！←手の向きとか動きとか！
今日は王子（笑）のブログまで見に行ってしまった(*´σｰ｀)

今日は30分練習した。

◎春キャベツ丼。
キャベツダイエットとかしてる訳じゃないよ。
粗く千切りにしたキャベツが男らしい！
紫蘇とシーチキンをのせてひと煮たちさせた酒＋醤油＋ごま油をかけるだけ。
男らしい！

◎もやしのコチュマヨあえ。
素敵な奥さんの付録についてた「食費1か月1万円レシピ100」に載ってたやつ。
もやしって豆はみんな中国産だったの?!
久々にもやし買いに生鮮館行ったら栽培は日本でも豆原産国がほとんど中国だった。
もやしとピーマンと厚揚げをゆでてからコチュジャン＋マヨネーズとあえる。

キャベツとごま油は合う。
コチュジャンとマヨネーズは合う。
ということがわかりました（｀・∞・´）

数ヶ月ぶりに牛乳を飲みました。
高校生の時に骨膜炎を起こしてからたくさん運動した後ほっとくとなんだか足に違和感を感じるようになったので、骨を丈夫にするため牛乳は飲むようにしています。
数ヶ月に1回は。

ｺｺﾛが終わってから運動不足もいいところなのでコレ覚えたいと思います↓
今夜は48秒くらいまで覚えました。
覚えたら39ｺｽで踊ってやんよ。

王子つながりでうざやかな動画を見てDQNしてしまいました。

素敵なおひとりさまを目指す。

◎コチュジャン炒飯。
具は玉葱、ニンニク、ピーマン。コチュジャンに砂糖・塩胡椒。ごま油で炒めます。

◎キャベツのナムル。
紫蘇入り。塩とごま油だけの味付けでこんなおいしいの?!という味。

◎トマトの豆腐ディップ。
豆腐にはポン酢とレモン果汁入り。

壱坪シアターに行くまでにすごい時間が余ってマックで時間を潰す本として『素敵な奥さん』を買ったら「食費１か月１万円生活NEW!レシピ100」っていう付録がついてきた。
基本、レシピはネット検索ねんけど明日からはこれも見てできるだけ自炊（｀・∞・´）
節約特集見てたら、今の自分の生活はなんて好き放題してるんだろう！って怖くなってきた。
食費なんて奥さんたちの２倍とか！
ひとり暮らしは不経済、じゃ済まされないですよ。
自炊、お弁当持参生活に戻していかなきゃ(;;;´Д｀)
収入的にS井さん宅と近い生活なので、そのページをかなり読んでたんだけど、べっ、別に旦那さんのY介さん(23/メガネ)がかわいかったからとかそんな理由じゃないんだからねっ！w

引越し。

◎炒飯のもとを使って作った炒飯。

◎トマト、甘酢風味。
トマトに甘酢。レモン汁と胡椒も入れる。さっぱり。

◎牡蠣と長芋の炒め物。
醤油＋甘酢＋ラー油の味付け。

ごはん前に上の階に引っ越してきた大学生がお菓子を持って挨拶に来てくれた。
うちなんか隣の部屋の子にしか挨拶に行かなかったのに。
その隣の子もこないだ卒業して地元へ帰ってしまった。
春だなあ。

今日はホワイトデーのプレゼントをもらった。

連日の寒さと、「そういえばこの冬は一度もシチューを作らなかった」と思い至ったのとで、今夜はシチューにしてみた。
じゃがいもから芽が出すぎて違う星の生き物のようになっていたのでさつまいもを入れる。
いもと人参と玉葱は三種の神器である。

千年の眠りを覚ます。

卵とあえる汁なしラーメン「かまたまらーめん」というものを見つけたので。
麺は太めのちぢれ。
麺を食べ終わった後は、ごはんをいれて「まぜめし」にして食べるべし。
「鰹節系醤油」味はしっかり鰹の味がした。

先月からアニメを見ない生活になっていたけれど（みつがなえと通りすがりの仮面ライダーだけは見ていたが。まりほり・・・もうDVD出るんですか）、出崎Genji視聴を再開。
いけません・・・！いけません・・・！
ｱﾀﾞﾙﾃｨGenji、楽しいですね！
ﾎﾞｶﾗﾝでも兄さんが3位にランクインしていているとか(*ﾟ∀ﾟ)=3
あと、某ｽｹﾞｰビールのCMも見ていてニヤニヤします。金城のあの髪型はよいと思う。
赤壁・弐公開ももうすぐ・・・月日が経つのは早いなぁ。

さわら、わらわら。

◎鰆の甘酢あんかけ。
◎天津飯的なもの。
市販の「卵としめじでできる」オイスターソース炒めに長芋も混ぜてるのでふわふわです。
◎北海道じゃ、じゃがポックルよりじゃがピリカだそうですよ。
「ピリカ」はアイヌ語で「かわいい」という意味らしい。別に辛いものではない。

昼に銀行に行った時、待ち時間に見た主婦雑誌の「月収17万円で月2万円以上貯める！」特集はもっと読みたかった。
月に2万以上は貯めてるのだけど、根底にある意識が違うのは守るものがあるからこそのものなんだろうなぁと漠然と思う。

ぴらぴら。

ダンスワークショップ中は連日外食だったので、これから自炊をココロがける。

◎キムチ明太子うどん。
パスタじゃんくてうどん。
茹でたうどんに明太子とキムチを和えてバターで炒めるだけ。
◎おろし納豆菜の花添え。

ワークショップが終わってしまったので、これからは自分で何かしないと動かないカラダになってしまう・・・ということでツタヤでよく耳にするけどよく知らなかったピラティスのDVDを借りてきてみた。
特にマッスル系のしんどいエクササイズではなく、ストレッチ＋少々の筋肉使用エクササイズのような感じだった。
DVDに収録されていた「ピラティスって何？」コンテンツでは男性インストラクターが腋毛を見せながら「あなたもコレでステキなボディを作っていきましょうイェーイ」的なことしか言っておらず、ピラティスがどんなものなのかがよく分からなかった。
検索したところ、リハビリのために開発された、カラダに余計な負担をかけずにコア部分の筋肉を鍛えられるエクササイズということだった。
DVDのナレーションにも「骨盤の向きを意識して」とか「背骨をひとつひとつ動かすように」という言葉があるように、ヨガがメンタルなエクササイズだとしたらピラティスは頭で考えるエクササイズらしい。このへんはダンスの時にもよく言われると思う。
あと、ヨガは腹式呼吸だけどピラティスは胸式呼吸なのも大きな違い。
１週間でもやったら何か違いを感じることができるだろうか・・・（´ρ｀）

栗の雫。

むしやしないで買ってきた「栗の雫」。
栗の甘露煮をクーベルチュール（チョｊコ）でコーティング。
もういっこ買って来たお菓子は差し入れにする。

サバ。

中学校の時に「サバ」というあだ名の先生がいた。
理由は顔がサバに似ていたから。
苗字が清水だから「ジロチョウ」だったり、背が大きいってだけで「グリーンジャイアント」（女性）だったり、みんな素直だった。

イスタンブールには焼きサバと玉葱を挟んだサンドイッチがあるらしい。
味付けは塩とレモン汁というシンプルさ。
サバの塩気とパンの組み合わせがよかった。

今日は1日じゅう、ひどい眠気に襲われていて、現在も続いている。

刺激物。

顔にぶつぶつがたくさん出てきたので野菜を採るために、野菜鍋。
長いもなめこ丼。

暴君ハバネロに最近よく出回っているチョコがけポテトチップよろしくチョコがまぶされているチョコ貴族。
ハバネロの刺激は全部食べ終わった後にうっすらキます。
あ、こういう刺激物がいけないんですねわかります。

ひなみざわ。

今日は久々に自炊の時間ができた＼(^o^)／

◎大根のバターソテー

◎菜の花のトマト煮

この他に大根おかわり、さつまいもサラダ、湯豆腐、ご飯、大福・・・次々と胃袋に収納。
1ヶ月の中で食欲が異常増進期間があるのだけど、たぶん今がそれ。

あと、今朝は寝ながら腕を掻き毟っていることに気がついて不本意ながら5時半に目が覚めました。

motto派手にね。

イズミヤに行ったらひとり鍋セット198円が半額だった。
やったー。
いつもは行かない薬局で湿布を買ったら試供品を2枚つけてくれた。
やったー。

これだけのことが今はとても嬉しいという地味さ。

とりあえず、おつかれさま。

このにんにくをオリーブオイルで揚げて塩ふったやつが好きなんです。

今日は朝からDVD見て、部屋の収納スペース確保のために里子に出すCD整理をして、夕方なべっつのひとり芝居を見に行ってとかしていたらあっという間に1日が終わった。
なべっつはひとりでマクベスを上演。
中性的なルックスを活かした演技、歌も歌えば踊ったり客席を駆け抜けたり、やりたいことを全部やっていた。
なべっつ、とりあえず最後の舞台。
しかと見た！

ジャンク。

こういうものを食べて何をしていたかというと、ひたすら借りてきたDVDを見ていました。
三陸広田湾産牡蠣のスタウトビール（アルコール度数7%）は本当に牡蠣風味。
なんか緑っぽいのはグリーンカレーラーメン88円。
ピクルスの瓶を開けるのに困難を極めた。

泳げ。

京都は北野天満宮店にて白いタイヤキを捕獲。
手前がカスタードで奥が粒あん。
ただ白くしただけじゃん。
と思って食べたら、生地が通常のたい焼きよりもちっとした感じ。
もちっと食べてもいいけど、オーブンで焼いてもよかったなぁと食べ終わってから思った。
ピンクのと一緒にお祝い用にもいいかも。

よしだの。

京都に来てからまだ一度も吉田の節分祭に行ったことがありません。

◎太巻き。
我が家には巻きすがないのでバンブーランチョンマットで代用するという創意工夫の末、完成。
少々形が悪くても気にしない＼(^o^)／
ちなみに「す巻き」は体を簀に巻いて水中に放り込む殺害方法（水中に放り込まれたからといって必ず死ぬとも限らないので抗争相手をとっちめる場合などにも使われた方法）なので、よい子のみんなは言いまつがいに注意←
世の中にはこんなトンチキな簀巻きもあるかと思えば、こんな勇者も＼(^o^)／

◎ちくわ焼き。
ちくわに縦に切り目を入れて裏返しに巻き楊枝でとめて焼く。今回は砂糖＋みりん＋醤油＋ラー油で味付け。

◎菜の花のにんにく炒め。
ごま油で炒めシンプルに塩で味付け。

ちょっと和風。

◎ポトフ。
とりあえず煮るだけで野菜が採れる。
今日はバター醤油味。

◎クリームパスタ柚子胡椒風味。
クリームソースに柚子胡椒を入れるんです！
これはいい。

雨の中バイク屋さんに行ってきました。
最近発車時にキュルキュル音がし始めたのと、スピードが出なくなってきたので体調をみてもらったら（車体内部を見てもらった）、即座に「あ、このクラッチはあかんわ」と診断され、来月クラッチとチューブを交換することに。出費！
あと、自賠が切れます。よろしくお願いします←私信。

しもやけができました。

21時過ぎに夕ご飯が普通になって、それだけでなく、22時過ぎからでも普通に食べていてまだ足りないとかいけないと思います。
昨日の話ですが、なんかいつもより部屋が寒いと思ってエアコンのリモコンを見たら設定が「除湿23℃」になっていました。
一体、だ　れ　が　・・・！

好きな人どころかしもやけができてしまった2009年冬ですが、仮面ライダーディケイドチェックを逃していました＼(^o^)／
平成ライダーでしっかり見たのは電王くらいだけど、今週はキバって見てみようと思います。ライダーGも。

◎カレー炒飯。
具はいろいろ。
パイナップルも入れる。
ナンプラーを入れるところを誤りオイスターソースを入れてしまう。

◎もう一品は手抜きで麻婆春雨の素を使って。

HANAJI

今日はトマト鍋。
昆布だし汁＋トマトジュース＋塩胡椒。
具は椎茸（3個198円）、しめじ、ちぢみほうれん草、上州ねぎ、オクラ。

シメはここにラーメン投入。

巷で噂のまりあほりっく、3話まで視聴。
モノローグたくさんのアニメは苦手の部類なのだけど、これはいけそうですよぉ↑
主人公の独り言と同じこと考えてたりする・・・
OP曲タイトルがHANAJIって＼(^o^)／
でも、OPED共に好きなセンス。
ゴッドと与那国さんに萌えます。

寒波。

寒いので香辛料を取ろうと思い、カレー鍋にした。
昆布だしの汁にカレー粉大匙3杯程＋塩胡椒。
具は水菜、上州ねぎ、しめじ、厚あげ、トマト、海老。
もう一品は上州ねぎとしめじのバター焼き。

鍋のあまりの汁でカレースープ。
具にマロニーちゃん、アボガドをプラス。
ココナッツミルクも投入。

ごはん中に黒塚最終話と、源氏物語千年紀Genjiを視聴。
黒塚は嫉妬に狂った弁慶が好きでした。
Genjiはまだ始まったばかりだけど、六条の回がすごかったw
オリジナルだったので見てみました。
薬売りも銀さんも好きなので今後も見ると思います。

あっ、あと白石さんを見てｳﾎｯいい男！と思ったのは私だけではなかったようです！

坂東太郎。

◎いよかんサラダ。
今夜も水菜＋ベビーリーフ。
水菜、あと一束で完食・・・
アボガドも入ってる。

◎味噌カルボナーラ。
にんにくと上州ねぎをバターで炒めて牛乳、パルメザンチーズたくさん。
生クリーム？忘れた＼(^o^)／
ねぎ３兄弟のロゴマークもかわいい上州ねぎは今日初めて食べた。
今までは一本ねぎと下仁田ねぎの交配種で「上州なべ葱」という名前で売られていたものがなべ以外の料理でも使って欲しいと、名前を改めたものらしいよ。
ルックスもなかなかなあずまをとこです。

まぁ、てきとーに。

今日も寒いなぁもう朝からなんだろうこの倦怠感とか思いながら、部長の隣の棚に用事があってそこから戻ってくる途中ふと部長の机を見たらマグカップの中身は氷水でした。
えwwwちょwwwえｗｗｗ
と思うと同時に、私も水分採って潤わなくちゃな・・・と思いました。

◎ツナチーズ入りオムレツベビーリーフと水菜添え。
本当は椎茸も入れるつもりをしてたんだけど、なんか粉噴いてる感じだったので捨てました。

◎このお雑煮はクリームスープ仕立てです。

日曜日の雨は疲労感が増す。

今年のセンター試験日本史Bの点数は43点でちょっと残念でした＼(^o^)／

◎クリームパスタ。
具はシーチキン・白菜・しめじ。

◎まぐろとアボガトのマリネ。
玉葱とベビーリーフも入れてみる。
最初オリーブオイルを入れすぎて気持ち悪い味になってしまったけれどなんとか調整。
ベビーリーフを初めて買ってみたのだけど、今後の使わなさはレタス級。

和伊鍋。

今夜はぽちりさんに教えてもらった鍋。
ほんまは「鶏肉＋椎茸＋水菜」メインの鍋だったけど、白菜も余ってたし、今日は魚の気分だったので、具は「鱈＋椎茸＋水菜＋白菜」。
うどんつゆのだしに具を入れるのだけど、入れる前に椎茸と鱈は焼きます！
鍋だけど、焼いた具の香ばしさも楽しめる。

シメはトマトリゾット。
↑のだしに缶詰のトマトソース、ご飯、余った水菜、とろけるチーズ。
最初和風で、シメはイタリアン。
量的にもちょうどよく満足。
・・・てコレを食べたのは23時過ぎ＼(^o^)／

髷は日本人の魂です。

◎あんかけたまご白菜
塩胡椒で炒めた白菜に半熟たまごを盛って、あんをかけたもの。
あんは鶏がらスープ＋オイスターソース＋砂糖＋醤油＋酢を適当に。

◎鯖としめじのポン酢焼き
塩鯖としめじをポン酢で蒸し焼き。

◎トマトサラダ
下にあるのは玉ねぎ薄切り＋シーチキン＋マヨ胡椒。
トマトの湯剥きっておもしろいねー！
トマト本体にかかってるのは胡椒＋ポッカレモン＋オリーブオイル。

今夜の「その時歴史は動いた」（岩倉使節団）は録画しました。
しかし、使節団の写真の岩倉氏の髷はなんとも漢前です。

昨日の。

お正月は21時就寝とかありえない位に寝ていたにも関わらず、まさかの風邪で会社とｺｺﾛからだﾝｽをお休みしてしまいましたZzz..ｃ(_ _｀ｃ)／####＼...zzZ
新年早々とんだ迷惑者でしたor2

夜になって食欲も回復してきたのでお粥さんを作ったのですが、お粥さん・・・作っている間は寝れないということを忘れていた・・・
こういう時、ひとり暮らしって('A`)ﾏﾝﾄﾞｸｾ
お兄ちゃんが看病してくれて熱に浮かされたついでに燃えるくり●むレモン的展開とか皆無だm(ry←

大根粥味噌味。
とりあえず風邪に効きそうな葱と卵も入れてみた。

湿布薬再び。

宅急便屋さんが来るまでの間にご飯の準備。
もう治ったと思った膝がまたおかしい。
そして、去年の秋に予約していたキングゲイナー7巻が発売時期未定になった・・・やっぱりというか何というか・・・。

◎粕汁
蝶☆具沢山。
この中に入っているのは大根・人参・白菜・豆もやし・さつまいも・マロニーちゃん。

◎焼きすいとん（カレー味）
なんかもちっとしたカレー煎餅。

◎白菜の浅漬け（ゆず風味）

湿布薬すごい。

◎豆もやし汁
「もやしからダシが出るので味付けは塩胡椒、最後にごま油で風味をつけて」というレシピ通りに作りました。
葱とごま油の風味の効いたもやしの味です。

◎鮭丼。
刺身用サーモンにかかっているのはみじん切り玉ねぎ＋にんにくと醤油、オリーブオイルを熱したものと大根おろし。

◎ドライ。
普段、麒麟派ですが年末の忘年会で当たったｱｻﾋのがまだ残ってたので。
500ml缶・・・気づいたらなくなっていました、よ。

年末から謎の膝の痛みがあったのですが湿布を貼り続けていたら治りました。たぶん。

しすせそ。

今夜のごはんは何にしようかなーとネットで検索してたら、饂飩の国のお雑煮は餡子入りと知ったので。
これは試さざるをえない。

白味噌使用で、餅は餡入り。
でも餡入り餅は見つからないので大福で代用。
大福が溶ける・・・

でも、これはアリです。

女の道は一本道。

今日で仕事おさめ＼(^o^)／
遣り残したことｲﾊﾟｰｲ＼(^o^)／

それでも人にはみな、それぞれに役割を持って生まれてくるのです。

ご飯を食べながら篤姫総集編見てたので、目がしょぼしょぼ・・・
本編は2回くらいしか見たこと無いのにもうおかつ誕生シーンで涙ぐんできた。
明日は将軍様登場だよ！

28日の夜行バスで京都を発つまでに今年やり残したことを一掃しなければ( ´･ω･`)
年賀状はもう全部投函済みだよ。

◎さつまいもごましおご飯
薩摩なだけに。。。
霧島行きたいです。

◎牡蠣鍋。
入っているもの＞マロニーちゃん、えのき、ねぎ、ほうれん草、人参、牡蠣、餅2個！

ハミングバード。

湯河原の宿で部屋飲みした時のおあまり・さんまとハバネロ（辛くなかった・・・）と、自分用お土産の地ビール。


今日はTさんとお出かけだったのだけど、その後用事を済ませて帰宅、作業、やっとこのことでこないだ放送分ﾐﾂｶﾞﾅｴ１２話を見て。（１２話は楽しかった。あの手法は自分でもやりたいな）
ちゅゆはさん日記で知ったのだけど、もう喰霊最終回だったのですね。冬休みまとめ見。
あと、ｴｳﾚｶ、冬祭り限定チケットとか無理やし。。。
でもGWですよ！

エリーはTさんのお母様の手作り品！
かわゆすぎる・・・この手の反り具合。
本当にありがとうございました((w´ω｀w))

なんという炭水化物。

ラーメンて唐突に食べたくなるじゃないですか。
数年前、なんばで食べたたこやきラーメン。
でも、あの時は「お試しメニュー」だった。
あれから正規メニューとして採用されたのだろうか・・・

BI・NE・TSU

出来る限り毎朝体温計測実行中です。
今朝は37.2℃・・・( ´･ω･`)
生理前か、と特に気にせず今朝も寒いなぁーと出勤したら、なんか今日1日じゅうずっと寒かった・・・自動ドアのまん前の席だから隣にストーブ設置してもらってるにも関わらず、ずっと背中が寒かった・・・肩も痛いし( ´･ω･`)
帰って調べてみたら37℃台って微熱の域だったん　で　す　ね　！
去年、インフルエンザの予防接種を受けに病院まで行って「37.5℃のため本日は接種できません」宣告を受けたのは私です。
37.5℃で予防接種不可なら37.2℃は微熱だね！

◎蕪のお雑煮。
うどんつゆに蕪のすりおろしたのと蕪の葉っぱと人参、お餅が入っている。
つゆがにごっているのは蕪のせい。
◎鮭の卵ソース焼き。
卵ソースというか、卵サンドのあれ。葉っぱが余ったのでみじん切って入れてみた。
◎orion、かわいい。
うちの会社的に言う“アルコール消毒”（´ρ｀）

いもたこ。

◎里芋とたこの煮物。
◎焼きおにぎり。
◎大根の柚子胡椒マヨネーズ和え。
短冊切りした大根を柚子胡椒＋マヨネーズで和えるだけ。柚子胡椒とマヨの割合は好みで。

Sこたん、この年始もあんみつ姫すなぁ。
実は今年のあんみつ、まだ録画したビデオを見ていない( ﾟдﾟ)
あんみつ姫とクリィミーマミの衣装はおんなのこのあこがれであると思っている。

先生、スタートダッシュ。

◎ナムル丼。
塩ベースなんですが、ちょろりとキムチ味つけてしまったらビール（発砲　だ　け　ど。でもHOPの新しい方）つけとこうか。

◎ひじきとほうれん草の白和え。

◎ひじき入り卵焼き。

これでひじき在庫処分完了。

さて。
「除夜の鐘の108回説」って「人間の煩悩の数が108つだから」っていうのがポピュラーじゃないですか。
今日もらった会社のかわら版にその108の内訳が載ってた。
以下、抜粋。

108の煩悩は人間の感覚を司る眼（げん）、耳（に）、鼻（び）、舌（ぜつ）、身（しん）、意（い）の六根がそれぞれに好（気持ちがよい）、悪（いやだ）、平（何も感じない）の３種類あり、3×6＝18の煩悩となり、これがまた、浄（きれい）、染（汚い）の2種に分かれ、18×2=36の煩悩となり、さらに、現在・過去・未来の3つの時間が関わって108となります。

はぁはぁ、なるほど(　´,_ゝ｀)
最後に時間軸が出てくるところに宇宙を感じる！
仏教的。
だって、「未来永劫」って言葉の「永劫」も元は仏教の言葉で、「劫」っていうのが時間の長さなんだけど。
四十里四方の大石を、いわゆる天人の羽衣で百年に一度払い、その大きな石が摩滅して無くなってもなお「一劫」の時間は終わらない。
また、方四十里の城に小さな芥子粒を満たして百年に一度、一粒ずつ取り去り、その芥子がすべて無くなってもなお尽きないほどの長い時間が一劫であるという。
壮大すぎる時間軸ヾ(*ﾟA｀)ﾉ
そんな中でも人間の煩悩って果てしないんだろうなぁー・・・と思うと、煩悩＝宇宙で　す　よ　ね　。

本当に世の中クリスマスと年末年始が混在していて忙しいね、という自分はクリスマスには何を作ろうか（無論食べるもの）考え始めたよ＼(^o^)／

在庫処分。

◎白菜グラタン（風）。
冷蔵庫の中で日に日に黄色くなってゆく白菜を処分。
白菜をコンソメ＋牛乳で煮込んでから崩した豆腐を一緒にオーブン。

◎にんにくフライ。
ちょwww芽ェ出ちゃうwwwってくらい放置されていたのでそろそろ成仏させてあげたかった。
皮ごと揚げてぷりっと剥いて食べるのが好きです。

ぶりぶり星人。

◎にら玉スープ（インスタントじゃないよ）。
◎ひじきの白和え。
◎ぶり大根（味噌風味・コチュジャンで辛味プラス）

久々に！
白ご飯付！
（今日はインフルエンザ予防接種をしてきたのでアルコールは控えようかな、という気分wしかし、予防接種のあの行列はどうにかした方がよいと思う。行列待ちには慣れてる 　け　ど　さw　結局1時間半かかって午後ほとんど仕事しなかったよ）

冬の雨。

帰宅後、すぐにお風呂。
そして鍋。

今日は鯛とかイカが入っている。

続きを読む "冬の雨。"

とろみ海鮮天津飯。

仕事後、舞のお稽古に行って（久々に大学時代の後輩と一緒になれた）、帰り道にいろいろ用事を済ませて、帰宅後お風呂に入ったらあっという間に21時杉田。

今から来月の同窓会旅行のしおりを作る。

ばいにー。

でんでん。

カレーおでん（｀・∞・´）
具は卵、はんぺん、こんにゃく、大根、さかな厚揚げ。
餅巾着忘れた！
買い物に行って「そういえばおでんって何入れてたっけ？」と一瞬迷ってしまった。
冬は鍋物ばかりになるから汁が違うだけで結局入れてるものが似たりよったりになってしまうね。
普通の汁で作って、最後の煮込み段階でカレー味をつけて。
・・・可も無く不可も無く・・・

残りは普通の味の汁で一夜越します。

雪いろ。

冬といえば、甘酒(･∀･)
こないだの粕汁風鍋の時の酒粕の余り＋水＋砂糖＋牛乳でちょうどよい甘さの甘酒ができた。
鍋いっぱいあるから明日も飲める幸せ。
雪いろ、White Loveの季節ですね。

先週末寄ったカフェではひたすらクリスマスソングが流れていた。
なんだか今年は例年以上に「クリスマスが来る」感がないのはどうしたものか・・・
今年はひたすらPC画面と格闘ほぼ確定　で　す　ね　。
あとはとりあえず美味しいもの作ります。
なんかよくお料理の下手な女の子がお料理すると何故かお台所で爆発が、っていうシチュエーション、やってみたいですよね！

冬到来。

「生地にもクリームにも男前豆腐店の男前豆腐を使用した男前なパン！」
が、クリームの量がなんともきっぷが悪いぜ。
クリームの味は豆腐を混ぜたクリームチーズのようで◎

昨日の夕方から一気に冬到来。
1年分の埃が溜まっているエアコンのスイッチは入れられない・・・。
週末掃除決行決定。
部屋着ボトムはいまだに３分丈レギンスです。

むき出しのむち子。

◎昨日のキムチ鍋のスープの余りで炊き込みキムチご飯。
もやしも入ってる。
◎ニラレバ。

体脂肪率が学生時代＋10%に到達しそうな勢い(　Д)　ﾟ　ﾟ
恐ろしすぎるぅーーー！
身体が冬支度をはじめている上、ホルモンバランスが崩れている（？）せいでむっちむち化が止　ま　ら　な　い　。
女の子ってﾏﾝﾄﾞｸｾ（ ´_ゝ`）

実家に同窓会のお知らせが届いたらしい。
1月4日て・・・
もうこっちに戻ってきてるし、今回は欠席。
こういう機会こそ出会いのチャンスなんだろうけど。。。
先日、せっかく飲み会を開催してくれようとしたKーおさんのお誘いもキャンセルしてしまったマダオ（まるでダメな女）です。
同窓会とか友人からの紹介とかで出会い→結婚率、けっこう高いらしい　で　す　よ　ね　。
今日はこんな店の存在を知りました。
おおお・・・さすが東京！六本木！
よし、来年は婚活すr(ry　←
いや、でも、つい最近、親が送れ送れ騒ぐから身上書と写真送ったんだけども。
が、後で調べたら身上書って何回かデートとかをしてから相手方に渡されるものって・・・
どうなったんだべ、うちの個人情報・・・

やらまいか。

夕方あたりから頭がふらふらし始めたので、もしかしたら風邪かもしれない、からだを温めなければ、と鍋にした。
べっ・・・別に手抜きしたかったわけなんかじゃn(ry
焼き豆腐大根おろしがけ。

買ってきてから半月以上は冷凍庫に保管されていたゆきみだいふく・きな粉黒みつ。
だめなんです、アイスとか「食べたらなくなっちゃう(;´Д⊂」って思ってしまって食べるまでに時間がかかります。
ちゃんと黒みつ味でおいしかった(･∀･)

月間薔薇族編集長のブログを見て知ったのですが、「やらないか？」って「行動を起こせ！」っていう意味が込められていたそうです。
・・・ふ・・・深いZE☆
作者のやまじゅんさんは現在消息不明だそうですが、「ｳﾎｯ!!いい男たち」はもう5刷・・・

11月11日はきりたんぽの日。

きりたんぽの日は昨日だったんだねヾ(；´Д`A
今日はとりあえず楽なモノ、という理由だけで鍋。
ひとり鍋。
具は、白滝・白菜・茄子（こないだの余り）・鮭・きりたんぽ・舞茸・葱。
鮭を入れたので粕汁風に。
最近いろんな人がりんごを食べてるので影響されて、食後はりんご。
毎日いっこのりんごで医者いらず、です。

ご飯を食べながらあとひと月でどうやったら足痩せができるだろうということを考えました。
あと、腰まわりにも気をつけないと(;;;´Д｀)
でもなんだかんだやっても生理がこないとずっと身体がリラックスモードに入ってるので意味ないじゃん、とか←ちょっと何かあると１、２ヶ月こないのが当たり前なのでにんともかんともorz
夏前に診察に行ったらちゃんと毎月来なくても排卵さえあればおkらしいからΣ(;・∀・)
人体の不思議。

しーぱっぱ。

◎エビチリのパオ。
フライパンでできる中華パンミックスが抽選で当たったのでパオを作ってみた。
中にはエビチリを入れて。
めんどくさい発酵過程ナシ！フライパンで蒸し焼きするだけなので（餃子とか目玉焼きを作る時、仕上げに水を入れてフライパンに蓋をする要領）、難しいことはないけど今日は蓋の裏に生地がひっついてしまったorz
生地はあとひと袋あるので、またそのうちお饅頭でも作ろうと思う。

◎茄子ボートグラタン。
茄子の中身をくり抜いて味付けしたマッシュポテト（今日はクノールの緑黄色野菜スープの素を混入）をイン。
モッツァレラチーズとバジルをのせてオーブン。
ナ・・・「ナスが好き」配信記念で茄子レシピなんかじゃないんだからねっ！

それはそうと、今日、会社で社長に「アレ、白髪あんで！」と指摘さ　れ　た　∑(ﾟ∇ﾟ|||)
今まで白髪だけはなかったのに・・・！
すごく・・・ショックでした。
週はじめから疲労感があるので今夜もモウネマス。

紅葉を見に行きたくなってきた。

◎残っていた野菜で豆乳鍋。
南瓜、えびいも、ねぎ、舞茸、蕪、キャベツ。
◎栗ごはん。
◎今日も会社で柿をもらってきた。

久しぶりに新聞をめくったら某市図書館での蔵書論争が( ´･ω･`)
ＢＬ図書の開架について、「子に悪い」という反対意見と「性的嗜好による差別につながる」という援護意見。
図書館になくても、出会っちゃう子は出会っちゃうものだから難しいで　す　よ　ね　。

馬、肥え始めました。

◎かぶのグラタン風スープ。
かぶが５株298円だった。でも５株もいらなかった・・・( ´･ω･`)
明日はお鍋にしよう。
◎えびいもの揚げたやつ。
今、我が家でいちばん余ってる食材、えびいも。
細くスライスして天麩羅風に揚げてみた。
塩味。
最近ポテトチップス依存症なのでおいしくいただきました。

会社でもらった柿も食べた。

ばんbーの。

スピリッツのカラーページで紹介されてたバンビーノレシピ、チャンチャンリゾットというのを作ってみた。
盛り付けがアレなんでごった煮にしか見えない一品☆
◎チャンチャンリゾット。
北海道の郷土料理にヒントを得て作られた物らしく、鮭、味噌とチーズ入り。
キャベツとか舞茸とか葱とか南瓜とか入れました。
◎さつまいもサラダ。

続きを読む "ばんbーの。"

ハロウィン。

これはおとついのごはん。

昨日はｷｰｵさんにたらふく御馳走していただいてましたヾ(´ε｀*)ゝ

◎     かぼちゃ入りほうとう。

ハロウィンなので、とりあえずかぼちゃを。かぼちゃ以外にネギ、人参、ぶなピー、えびいも入り。

◎     ぶりの照り焼き。

◎     ジンジャードラフト。

んーーー。

高校生以降は特にダイエットとか気にしてないのですが。

にこにこダイエット部を見てたら自分もがんばりたくなってきたので、がんばらない程度にがんばります。

体重どうこうというよりは足腰・腹の筋肉補強。

だってこの冬のｺｯﾌﾟﾚ、やるキャラみんな足出すんだもーん←ｦﾀ女の純粋な動機☆ｵﾜﾀ┗(^o^ )┓三

クリボー。

◎豆腐ステーキ：キムチチーズ味。
本当はとろけるチーズがのる予定だったのにうっかり買い忘れた。
◎きのこのあんかけ丼。
◎東京ブラック。
わふうなパッケージにひかれて。黒です。
◎梨。みずみずしい。

クマ、もらえましたヽ(*≧ε≦*)φ

ねぎ娘。

最近、呼吸が浅くて軟便ですこんばんは。

◎ニラたこキムチ。
人参も入れてます。ﾆﾗｯ☆
◎ねぎめし。
これでもかってくらいにカットねぎが入った炒飯。目玉焼きをハート型にしたくらいしか手をかけてないよ。
◎柿でかいよね柿。
◎ストロングセブンはアルコール7%です。
アルコール摂取してばかりいると脳がアレなんだってね。

今夜はこれからブレイドタイム。

ぽまる。

冷蔵庫の中の茄子がいい加減しなびかけてきたので出陣してもらいました。
我こそは毘沙門天の化身！

茄子とトマトのパスタ。
タラモサラダ。
やっとこさ明太子を使いきれた・・・
タラモサラダ＝「タラ」コ＋じゃがい「も」らしいけど、ギリシャ語の「tarama」（鮭の卵」のサラダが語源という説も。

◎昨日はthe coopeezが出演するライヴに行った。僕らのサーカスメイキング話？だけでなくいつもと違うアレンジが聴けたり初めて聴く曲もあったり。メンバー紹介でヒロミさんだけ2回紹介されていた。きっと大事なことだったんだと思う。
◎魍魎の匣も見ています。CLAMP絵のアニメは長続きしないのですが（ルルでさえも！）これは毎回楽しみです。原作が好きなんだ。みっしりと・・・

くろみつ。

おいしいのかしら・・・（早速、動かしてみている）

今日は
◎アボガド湯葉添え　キムチ風味←隠し味的にポッカレモンを数滴。最近何にでもポッカレモン。
◎茄子とエリンギとピーマンの味噌炒め←味噌にはみりんも少々入れてるから甘めだよ。
◎ナシゴレン、目玉焼きを忘れました←具は厚揚げ、セロリ、トマト。

仕事後、お太鼓のお稽古に行ってお風呂に入ってご飯を作ったらあっという間に22時半前に！
いいんだ、17日0時から花組芝居のチケット先行予約が始まるから・・・

ご飯を食べながら『KUROZUKA-黒塚-』２話まで視聴。
アニ●スクープでちょっと前から作品一覧にはあがってたのがやっと配信開始。
鬼女を吸血鬼にしちゃうってなかなかやるよね。
原作はだいぶ前に読んだので内容はほぼ覚えてないのだが、とりあえず元ネタになってる安達原（クロウとベンケイってキャラと最初の展開くらいしかないけど）が大好きなので（能も踊りも）視聴続行。（安達原のもともとのお話については妖怪通信さんがわかりやすいよ）
大学3回生の春休みに福島の安達原に行った時は感動した！
鬼女のねぐらになっていたという岩屋とか、雰囲気ありすぎ・・・登ってきたぜ(´∀`)
今期は和テイストアニメが多くてよいと思う。

ヘルン。

食事中でも無限の住人（ｱﾆﾒのほう）を見ます。

◎アボガドと湯葉　柚子胡椒醤油あえ。
◎茄子とトマト煮。
◎宍道湖のしじみご飯。
◎ヘルンビール。

【くろしつじのアレ】その執事、再現。【ロイヤルワラント】

◎厚揚げの煮びたし。
厚揚げをごま油で炒めたところに出汁＋明太子＋ネギ。
◎茄子とオクラの柚子胡椒和え。
塩揉みすれば茄子1本がこんなにちんまり！

今日はこれだけじゃありません。
巷でウワサのセバスちゃんのアレをどうしても食べたくなったので作ってみた。

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風邪ではないと思う。

・・・目が覚めたら9:05（始業時間5分経過）、アラームもまったく聞こえなかった・・・
ふらふら気味だったので午前中ずっと寝ることにした。
会社で半袖ニットで過ごせたのは微熱っぽかったからかな？かな？
なんとなく身体の調子が思わしくない時って、自然と果物が欲しくなるね。
りんご、柿、ぶどう　独り占め(・∀・)
※たろうさんは食べられません。

テキトー。

◎茄子とオクラの蒸し焼きポン酢がけ。
かつぶしくらいかけたかった。
◎麻婆春雨。
フォーが食べたかったけど生鮮館になかったので。
◎はんぺん入りふわふわおむれつ。
はんぺんはおいしい。
◎香りのエールビール。
よなよなエール、見た目買い。

ご飯中よりおじさん祭。
16話から最終話まで。
二十面相の娘、みんなショートカットだったなぁ。
おじさんがどうやって助かってどこから沸いて出たとかを考えたら負け。
なんかもうおじさんと少女ってだけで満足してたのですが、チコがおじさんとお別れすることを選ぶのがよかったと思います。

和っふー。

◎さつまいもの乳煮。
さつまいもを牛乳で煮て（砂糖を大匙１くらい投入）、最後にパルメザンチーズをin。
◎和風パスタ柚子胡椒風味。
醤油＋柚子胡椒＋とりあえずみりんとか砂糖少々とかでぶなピーと大葉を炒めてからパスタにからめる。

ご飯食べながら京都では今夜放映の屍姫と喰霊を見る。
ネットって便利ー。
＞屍姫
これ、制作ガイナックスですか！
けいせいが藤原けいじだよぅ(○ﾟεﾟ○)
マキナ・・・ちょっと残念だけどこれからの成長に期待！という親心☆よかった、みんな思ってることは一緒だったwww
ED曲いいよね！
＞喰霊-零-
今期、お嬢帰還とセバスちゃんの次に期待してたアニメ。
え？なに？あれ？みんな死んだ。
マンガの方知らないんだけども。あ、ここから始まるのですか？
絵とアクションがかなり好み。

今期は地獄少女、屍姫、喰霊、黒執事。こんな感じ。
ヱヴァ破は来年なんだってね。
明日からおじさん祭突入します。

禁酒中。

◎明太きゅうり。
薄切りきゅうりを塩揉み→明太子と和えるだけ。和える時にごま油を少しだけin。
◎紫蘇巻き揚げだし豆腐。
この紫蘇を巻くひと手間だけで風味が・・・
◎半月ほど前に会社でもらってきた鳥取県産二十世紀梨。
よかった、まだ死んでなかった。

◎ごはんはonちゃんおにぎりなのさ。
中に入っているのは安田くんです。
卵焼きを巻いているんだね？

ごはんですよ。

◎秋刀魚の蒲焼丼。
おろしではなく焼きネギをあわせたよ。
◎もずくとほうれん草のおひたし。
◎蒟蒻とぶなぴーを炒めたん。

もういい加減、うちごはん再開どす(　´,_ゝ｀)
週に２、３回でも自炊するようにしますよ？
今日の秋刀魚は自分でさばいてみたのだが・・・理科の実験みたいになった。
骨を毟り取る作業をした時点で何かを間違えたことに気づいたという。
最近、クリスタルガイザースパークリングにポッカレモンを混入して飲むのが流行り。

大絶賛。

納豆を食べました。
日本最大の料理サイトCOOKPAD支援の「大絶賛」。
何に大絶賛て、mimipoさん考案の絶品しょうがたれが。
・・・たしかに、ひとくちめ、納豆と一緒に空気を口に含んでその空気が鼻に抜ける時に独特の風味が・・・しょうが好きじゃないけどこれはアリです。

ふりかえれば、かろうじて最後に自炊らしいことをしてたのが7月9日である。
秋になったら自炊再開と一瞬心に決めたけどたぶん9月28日まではしない臭いデス。
21時以降に帰宅してから何か作る気が起こらないというのがいちばんの言い訳。
早く帰宅できる日でも別のことに時間を割いてしまうというひとり暮らしによくあるよくない傾向。

いったい、何をどうして生きているのだろう。

***kako***

寝オチ。ダメ、絶対。

昨夜はほぼひと月ぶり（それ以上かも）に家で食べ物を加工。
サーモンとオクラとアボガド丼。
梨です。秋です。
先週くらいから冷房なくてもすーずしーい日が続いていますね。の前に冷房なんかはなからつけてませんがね！フィルター掃除すらしてない・・・
なのに今日届いた電気代請求額は2200円・・・ひえ～☆絶対勉強中・作業中の寝オチが原因だ。
電気、PCつけっ放しのせいだ。
ふがいない！

と言いつつ、今からPCゲームという午前2時。

風の谷より。

昨日、まぁ。さんからもらった四国土産・讃岐うどん。
讃岐うどんて、もうこれだけで充分ですよね。
卵は生協から持ち帰る途中で割れました。

昨日、今日とすごい涼しい快適。
風があるってさいこう。

君は赤道小町。

昨日に引き続き、トーハトの辛いもの。
今日は「超暴君ハバネロ　ヒヤヒヤの夏」。

まず、かなりの確立で「ヒヤヒヤ」ではありませんでした。

もうね、「ミント風味でスーパー辛い！」って書いてあるから、スタンダードな暴君の辛さに歯磨き粉系のスースーミント感があいまってたぶん絶対「痛い辛さだ」と予想してひと口・・・ふつー・・・でも後味がなんとなくスースー？・・・以後変化なし。
やや辛いスナックどまりです。
というわけで、トーハト夏合戦の軍配は魔王ジョロキアにq*´Ⅴ`)(*´Ⅴ`*p

暴君を食べながら今日届いたしょこたんの新譜PVを見た。
東京オンリーピック公式ソングです。
オンリーピック知らないけど買いますた。
オリンピック見ずにオンリーピックです。
なにげに手元にあるしょこたんCD。もちろんDVD付。
オンリーピック見た後にちょっと前のも見たくなって引っ張り出してきて見てた。
ロマンティックあげるよと1/2が好き。
ロマンティックの　ブルマ再現率のすばらしさ。
るろ剣を知った後だから楽しさ倍増の1/2。まいえんじぇるしょこたん。
しょこたんにはこれからもがんばってほしいと思うよ。

シュワシュワの夏。

いまね、魔王と暴君が夏合戦してるんですよ。
魔王ジョロキアは「シュワシュワサワーなサマーナリィィィ！」、暴君ハバネロは「この夏はひんやりメンソールじゃ！」って“超”暴君になってる。

で、魔王。
「ひと口でスパーク！すっぱ辛いィィ！」と銘打っているけど、ひと口で2、3個いける。
シュワシュワ感もほどほど。連続して食べるとその辛さでシュワシュワ感が増すかなといった感じ。

明日は“超”暴君に挑戦。

＼(^o^)／

資格試験、＼(^o^)／ｵﾜﾀ 

試験解答速報まだで、自己採点できてないので結果はどうなってるか知らないけどとにかく試験は終わった・・・！
結果的に終わってるかもしれんけどww

メダイのお造りにだだちゃ豆。
自炊しなくなってたぶん半月くらい経過・・・
もうそろそろ悔い改め・・・もとい食い改めよう。

デザートは東ハトの「魔王ジョロキア」。
なんでも新、世界一辛いトウガラシ、すっぱい悪夢の夏、らしいよ。
ハバネロより辛いのか。
でも、暴君ハバネロよりレモン&バジル&タイムの風味で食べやすくはなっていると思う。
飲み物があれば10分もせずに辛さはひきます。

夏なのでテンプレートをひんやりした色に変えてみましたよ？

ハイ、チーズ。

たまごが潰れました、今夜はキムチ豆腐にCheezaです。

Cheezaは、「たっぷりとカマンベールチーズを練り込んだ生地をカリカリになるまで焼き上げた濃厚なチーズの旨みと香ばしさがお酒の味を引き立てる」ぐりこ独自のハイチーズ製法でつくりあげられたおつまみです。

アルコールが入ると物覚えに支障をきたすので休日にしか飲めナーイ。

麺の巨頭。

本当に自宅のコンロを使ったのが何日ぶりなのか、何週間ぶりなのか思い出せないくらい久々におうちでごはんを食べました。
あ、でも先週のひとり銀魂祭で銀さんカレーを食べるのに使ったのかも！

◎ピビン麺。
「大阪鶴橋徳山ピビン麺」というものをイズミヤで買ってきたので。
ピビン麺とは・・・簡単に言うと「まぜ麺」だそうです。
韓国では冷麺と人気を二分するほどの麺の巨頭。
酸味のきいた甘辛いキムチ風味のタレをまぜて食べます。
「徳山」のほうは・・・鶴橋コリアンタウンで韓国伝統餅と韓国伝統冷麺を製造・販売する商店として始まった徳山物産が素材や製法にこだわって作った麺。
麺は水にさらす時しっかり冷たい水で冷やさないとだめだわ・・・。
冷やしたいのはやまやまなのだけど、もう水道から出てくる水が35度くらいあるんじゃないかっていうヌルさ。
やっぱり今年の暑さは異常。

◎米茄子の焼いたん。
夏は茄子とビールです。
茄子が食べたくなるマンガNo.1は黒田硫黄の『茄子』！

もぐらや。

お坊ちゃまお嬢さま、これがもぐらやのもの字焼きでございます。
しっかりと「も」の字がプリントされた生地・・・実際に拝見すると写真よりももっとむっちりふんわりしておりました。
もちろんあんこもでっぷりでございます。
暑いこの時期には冷蔵庫で冷やして冷やしドラ焼きもなかなかなものでございます。
いっこ105円の「究極の」ドラ焼きでございます。

ウーディッシュ。

ハイ、またもシティリビングで当選しました。
「OL100人ブログ隊！」のトラックバックなしでも応募できるプレゼントによく応募してるのだけど、こちらもなかなか高確率で当選中。(今回は2度目の応募で2度目の当選）
今回届いたのは（しかもクール宅急便で！）、「私のためのヘルシーメニュー。Wodish!」という冷凍のお弁当。つくねと野菜の炊き合わせ、カムジャタン（韓国風メニュー）のふたつが入ってた。
ニチレイフーズの商品で通販専用らしいです。
ポイントは
◎ごはんとおかずで20品目
◎カロリーコントロールを考えたメニュー
◎ヘルシー志向の塩分コントロール
◎女性にぴったりなサイズ
◎豊富なメニューで働く女性を食事の面から応援

やや大きめのパッケージなので持ち歩きにはちょっと不便さを感じてしまわないでもないけど、仕切りはちゃんとしてるし、コンビニ弁当にはないメニューの多彩さは○
味も薄すぎず濃すぎず。
ランチでなくても、残業して帰りが遅くなってしまった・・・て時に活躍しそう。
（通販専用だから代金支払いとかで若干手数料はかかっちゃうけど）
Wodish!についてはｺﾁﾗ。

頭がパーン・・・だと?!

会社の近くの某生協で沖縄フェア開催中。
宮古島の雪塩風味のちんすこう。
なんでも塩風味にすりゃいいってもんじゃないだろうと思いつつ・・・おいしいデス。
しかもコレ、さらりと2008年モンドセレクション金賞受賞デス。

正直、本日の帰宅後の楽しみはこれだけでした。

試験勉強？
30分だけしました。
小学生の宿題じゃあるまいし・・・
脳味噌が虚弱体質です。

洒涙雨。

もうこれ７日のごはん・・・

◎子持ちししゃもの南蛮漬け。
ゴーヤーも入れてみた。それでもまだ1/4残っているゴーヤー・・・あとは何で使い切ろう。

◎おぼろ豆腐ニラたれがけ。

◎七夕らしく笹餅。

彦星織姫が会えなかったときに降る雨はふたりの涙になぞらえて「洒涙雨（さいるいう）」というそうです。
ものすごい雨が降ったのって８日の明け方だったっけ？
テレビが濡れる～!!って神速で窓を閉めにいったのは８日だったのか・・・？(←窓全開で就寝のため）

夏の一掃・・・

◎素麺。

◎ゴーヤーチャンプルー。
ちゃんとワタとって水にさらしたのにやっぱり苦いや。
ゴーヤーがあと半分残っているのだが、ゴーヤーってチャンプルー以外どんな調理方法があるんだろう。

◎特製ニラたれをかけた納豆。
納豆を単品で食べることになってしまった。
納豆を単品で食べる光景を見たのは京都に来てからでした。
ニラたれは「めんつゆ＋ニラ＋サラダ油」。
同じ要領で玉葱、ニンニク、セロリ・・・いろんなもので作れるみたい。

今日は思い立って押入れ、ベッド下の大整理。
まぁ。さんに「もうダメじゃないですか」と見るなり言われたブーツを処分。
去年いちども袖を通さなかった服も処分。
しばらく着用していない下着も処分。（会社の女子ランチタイムで「古い下着ばかりつけていると“気”が滞るらしい」と聞いたのでww）
通常のゴミと併せて３袋分のモノが部屋からなくなって気分的にすっきり。
エコ精神には反するけど、少しずつ整理していかなきゃならないモノも増えてくるから。

梅恋娘酒。

ボトルが可愛くて衝動買い梅酒。
「梅恋娘酒」。
メイレンニャンチュウ。
梅に恋する娘の酒。
梅酒に紹興酒をブレンド、ローヤルゼリー配合。
紹興酒は５年ものを使用してるらしく、やや梅酒より後味が残るかも。
でもロックで軽く２杯３杯・・・飲みやすい。

こないだ買ったネイルエナメルの名前は「チャイナ」。

アジアンビューティー(^ω^)

大きな玉葱。

イズミヤ行ったら神戸特集がやってた。
神戸じゃないけど淡路島のオニオンスープ。
パッケージがかわいくて２食入り６８０円だけど買っちゃったww
パスタソースはリュリュのサーモンクリームソース。
神戸のいろんなとこにあるお店でパスタは１４０種類もあるらしい。

サーモンクリームソースにほうれん草も加えて。
オニオンスープは塩気がありすぎず、さらさらさらさら。
ここまでは洋風やったのにトマト炒めで無国籍になってしまった。
ごま油ににんにく、トマト。塩とナンプラー少々。仕上げにごまをふりかける。
あーこんなトマト食べてたらやっぱりビールだべ。
でも今夜は衝動買いしてきた梅酒があるのね。

TOKYO☆KYOTO

◎タコとキャベツのペペロンチーノ。
「ペペロンチーノ」って別にパスタが入ってなくても言うのね。
軽く茹でたキャベツをオリーブオイル・にんにく・塩コショウで炒めて最後にタコをぷりっと、トマトもぽいぽい入れてすぐできる。
ほんまはターカーノーツーメーも入れるべきところ、そんなものが我が家の食在庫になかったのでレッドホットチリソースを代理品として混入しました。

◎ふわふわ卵のオムライス（になるはずだった）
バターをひいたフライパンに卵ととろけるチーズを入れて軽くまぜながら焼くのだけど、最初の段階でフライパンを傾けて卵が三日月状になるようにするのです。ちょっとの間火はつけてるけど、あとは余熱で卵がいい具合になったらケチャップライスの上へ・・・というところでなんか卵がちぎれた。
・・・なんかケロロ軍曹に出てくる黄色いやつみたい。

◎食後にはまぁ。さんからの東京土産、「東京ばな奈ハート」と「銀座いちごハート」。
ばな奈ハートはバナナ・コンフィチュールがとろんと溶けたバナナタルト。
いちごハートはとろける苺のコンフィチュールをつぶつぶ苺のクリームあんにくるんだ、いちごのケーキです。

土曜日から続いてた軽い頭痛がやっと治まってきたよ。

しっとり雨の日。

昨日から今日の晩ごはんまで大福とケーキの残りしか食べてなかった・・・。
でも、大原豊寿庵の塩豆大福は美味しかったよ。
昨日はずんだ大福。
餡たくさん、お餅もほどよいもっちり感。

ロゼ大福がすごく・・・気になります。
詳細はこちら。

ばななみるく。

ファミマに寄ったら目についてついつい買ってしまった「黄昏バナナ」
三谷幸喜新作『ザ・マジックアワー』公開記念コラボsweetsのひとつだそうですよ。
バナナ型のケースが可愛い！
表面のホイップクリームの中にはバナナが丸ごとインされており、さらにココアムースとスポンジケーキもダブルイン。
長さ17cm深さ4cmとわりと大柄にもかかわらず重たくない甘さでごはんの後でもふつーにいけるZE☆
三谷プロデュースsweets、なんか可愛いものばっかりだ！
三谷幸喜・・・幸せに喜ぶって・・・いい名前だよね

夏の扉。

麻婆茄子。
味付けは醤油＋味噌＋コチュジャン＋ラー油。食べ始めてからしまった鶏がらスープを加えるはずだったのに！って気がついたけど後の祭り。味噌が「出汁入り味噌」だったからまぁいっか、で終結。
片栗粉入れたからなかなか冷めない・・・暑い・・・よ。
本日の京都、最高気温２９℃だったってほんとうですか？

素麺は胡麻だれが好きです。

できてしまったセルライトはなくすのは難しいそうです。
少しでも緩和するには日ごろのマッサージ・・・。
おかしいな？
夏が来るのにいろいろ着込んでる気がs

まっくろくろすけ。

四条方面に出たので通りがかったパン屋さんに入ってみた。
この黒いパンは失敗作じゃなくてほんまにこの色で、「黒の三連星」という名前で売られてたモノ。
中にはシチューぽいクリーム、チーズ、ゴルゴンゾーラと思われるチーズがそれぞれの●に入ってた。
見た目だけで中身未確認のまま買っちゃったので3個目のゴルゴン●は半分しか食べられなかった・・・
でもパンは適度なやわらかさでしっとり。

麩屋町六角下がるにあるWälder(ワルダー)ってパン屋さんでした。
ドイツパン、フランスパンetcヨーロピアンなパンがメイン。やっぱり日曜日は忙しいのかおばちゃんの娘さんもレジでお手伝いしてたかわいいお店。

蜜月。

しいて言うならアジアンな？晩ごはん。
仕事から帰って来てビリー隊長のしごきを受けﾊｧﾊｧ*´д｀=3したところへ、珍しくお休みでおでかけだったまぁ。さんが来てマンガ喫茶状態だったのだけど帰ってしまわれた。
二十面相の娘を見ながらごはん。
二十面相のおじさんって大戦中将校だったの？
こないだ本屋で「二十面相とチコの蜜月を描いた」という番外コミックスみたいのを見つけてやっぱりコミックスでも読みたくなってきてる。
MI☆TSU☆GE☆TSU☆

◎夏野菜の納豆ライス。
キュウリと茄子と大葉をダイスカットして塩もみ。
納豆と混ぜ合わせる。
たれは醤油＋みりん＋ラー油。

◎砂肝ともやしのナムル。ピーマンもあるよ。
・・・これ作りすぎた。やっぱりまぁ。さんにも食べてってもらえばよかった・・・
茹でて醤油につけておいた砂肝ともやしとピーマンを鶏がらスープ＋塩＋すりおろしにんにくごま油であえる。

週末がキーターヨー。
明日は神戸！

ゲッソー。

◎素麺　ジェノベーゼ風。
素麺＋大葉＋オリーブオイル＋醤油＋すりおろしにんにく＋ぷちトマト。

◎いかとピーマンのいり煮。
わーするめいかって安かったのね。下手に冷凍モノのいかなんて買わなくってよかったんだ。低価格低脂肪な淡白食材。
いかとピーマンを醤油＋砂糖＋コチュジャン＋ごま油でいり煮。
強火でさっと煮るからいかがかたくなりません。

今日は腹筋エクササイズをしていたのになぜか足裏がつりましたよ？

イーエスエスイー。

ツナマヨ丼。
ツナマヨにはすりおろし玉葱とごまだれが入ってるのが隠し味的な。
角切りトマトと千切りキャベツをのせて。

「保存版とじこみ付録　親子で大満足！全国1万円で泊まれる宿ガイド」が欲しくてESSE買っちゃったズラ。
蓼科の宿すごいよさそう。。。
要チェック☆
付録だけじゃなくやっぱり主婦雑誌は安ウマレシピが載ってるのがとてもたすかる訳で。
明日からこれを参考にまた自炊がんがりまーす。

女なら諦めるな。

最近疲れやすいのでレバーを食べることにしました。
(ｳﾎｯ久々のヨーグルト以外の食べ物画像！)

ほんまにビリー隊長動画deエクササイズは痛いDEATH・・・
隊長自身はすごい優しいのに・・・
動きが確実に肉に効く。
さあっ！もっと・・・もっと私を痛めつけなさいよっ・・・！
もっと・・・っ・・・もっと・・・っ！
と、さっちゃん化しますね←by.SILVER SOUL
しかし、冗談抜きで現在、過去に類を見ない肉付きっぷりで正直焦ってきていますよ。
俗に言う「でんにょっ腹」です。
あれ？これ茨城弁？
ともかくちょっと様子がおかしいよ？
今までならちょっと食べる量減らして腹筋とかちゃんとやってたら元に戻ってたのにな？
もしかしたら女子特有の「太る期」がちょうど当たってるのかもしれないね？
って生理不順のワタシが言うのもナンデスネ。

きっと最近ビール飲んでないからおなかがふくれなくってついつい食べ過ぎちゃうのだな？
と言いつつごはん後にハッピーターンひと袋あけてたら30分のキャンプも意味がない。

でも、ワタシは諦めません。

ピルクルたん。

今日のヨーグルト混入物はピルクルたん。
合わないわけがない。
すごく・・・おなかによい気がします。

たぶんいますごく肥え期なんだと思う。カラダがそういう気分なんだと思う。
いよいよ体重は2kg増。
おなかの肉に厚みが出てきたため、昨日から編集されたビリー隊長動画で30分動いてみました。
痛い・・・肉が痛いよ。
駄菓子菓子、汗は出るよ。

頭痛は続く。

今日のヨーグルト混入物はトマトジュースです。

ふつーにあってもおかしくない健康的なお味。

最近、ちゃんとごはんを作ってないのでこのうちごはん。カテゴリがヨーグルト混入物続きになっている件。

精力減退。

今日のヨーグルト混入物は野菜生活黄の野菜。
て、野菜ジュースのヨーグルト風味ってふつうに売ってるよ。

昨日、帰りが遅かった上に指定ゴミ袋を買い忘れたからもともとゴミも少ないしーってゴミ出ししなかったら、今日帰って来て玄関開けた瞬間部屋から腐臭がした。
しまった、今週バナナの消費量多かったんだ！

今日も雨。
入梅したの？
雨降ってるってだけでぐったりします。
精気が流れ出していきます。
新緑の季節はみどりに精気を吸われているような気がします。
そしてこれから夏は日差しの強さに精気も蒸発しぐったり。
んっん。
ますますこもりきり。

O木湖南さんがブログを始めたもよう。
絵がかわいいです。

娘尽くし。

最近ヨーグルトにいろんなものを混入するのが流行ってます。
こないだはC.C.レモンやったけど今日はピーチ。

やっと先週録画しといた二十面相の娘を見れた！
こんな展開・・・もうしばらく二十面相のおじさま&仲間たちとの楽しい生活が続くんだと思ってたのに・・・チコーーーー！
でも今夜は明智登場だわ。
原作コミックス出てるけどこれはあえてアニメで楽しみます。
ちなみに今期チェックは我が家のお稲荷さま、図書館戦争、二十面相の娘、マクロスF、ペルソナにとどまっている・・・仮面ライダーキバとプリキュアは最近フェイドアウト気味。

マクロスFもアルバム娘フロ。発売日にゃん。
これはよい！とか言いつつニコニコしてます。サーセンwww

クールビズ。

「今日からクールビズやってますねぇ」

「いや、今日寒いで」

っていう部長と社長の会話が忘れられません。

こんばんは。

◎ほうれん草となめたけの和えたん。
ほうれん草のおひたしに和えただけなのにこのうまさ。

◎明太マヨパスタ。

◎最近ポテトチップが止まりません。
ビール飲んでポテチ食べて・・・
体重も体脂肪も上昇中☆
なんかこう・・・夏に向けてボデーをどげんかせんと！って感じですよね。
あと、今、サンダルブーツが欲しいよ！
なんかこう・・・今年の夏はいろいろやるんですよ！

あゆ。

夕方、久々にまぁ。さんがうちに来て銀魂コミックス10冊を置いていってくれました。

◎こんにゃくの明太マヨ和え。

◎茄子と獅子唐の味噌炒め。
味噌にはコチュジャンも混入。

食欲が止まらず、ごはん３杯食べました。

ランチさん。

愛車にガソリンを入れに外に出たのでついでに買い物を。
ガソリン・・・ついに@171円だよコノヤロー！

◎トマトキムチパスタ
単に茹でたパスタ（茹でてないパスタとかありえないのだが）にキムチ（とちょっとだけ酢）と串切りにしたトマトを和えるだけ。

◎なんてことない飲むヨーグルトに見えるのはヨーグルトレモンソーダ。
ヨーグルトとC.C.レモンを混ぜるだけ。ヨーグルトが炭酸だー。

ミルク姫。

野菜ジュースにカップラーメン・・・27歳会社員（女性）の晩ごはんじゃないだろう。

舞のお稽古に行ったら稽古時間より先生とお話していた時間の方が長く（今日は葵上のお装束を見せていただけちゃった！うひょー！綺麗！さすがに着せてはもらえなかったがww）、途中ヤンサン買いに本屋に寄ったら帰宅時間21時半で何か作るのも面倒になったというのは言い訳です。
このミルクカレーヌードルは発売前よりチェックしていた代物！
カレーには牛乳でしょう。
このふたつが合わない訳はないでしょう。
カレーヌードルをホットミルクで作るとおいしいということから開発されたらしいのですが。
予想通りの味デシタ。
でも好きデス。
ピーナツバター、バターオイルも入ってるから、こっくりしてるというか。
うちは好き。

ヤンサンといえばアナタ。
1ヶ月休載してた『おやすみプンプン』がやっとこさ再開。ふー。
雄一おじさん編ドキドキしちゃう。
コミックス3巻も来週発売。
即amazonで予約！もちろんいにおデザインTシャツ付の限定版のほうを！
プンプン読んですっきり、「あー早く次読みたーい」欲も沸いてきたので3週間積んどいた今までのも週末まとめ読みしようと思いマス。

昨日、生まれて初めてマガジンを読んだ（というか読ませてもらった）。
いとしき先生がいとしい。
新約巨人の星『花形』・・・あの飛雄馬、松坂顔なのに虎顔・・・。伴がかっこいいよ。花形もね。
でも生まれて初めておもしろ！って思った野球マンガは『巨人の星』でも『タッチ』でもなく『おおきく振りかぶって』だった。あ、うそ！『ミラクルジャイアンツ童夢くん』デーシーター☆
と、言いつつ感じた面白さは別種類だな。

勝てば官軍。

今日も引き続きチーズ納豆。
ポン酢とチーズと納豆っていう組み合わせがイイッ・・・

生鮮館で見つけた寿がきやの和風つけ麺。
スープが魚だしベースなのが◎
うわー魚やー。
なんか冷麺と勘違いしたかのようなトッピングですが(゜д゜)ｳﾏー

こないだごはんとビールを同時にってどうだという感想をいただいたのですが、今夜はこの直後会社でもらってきたスイートポテトドーナツさんと昨日食わず終いだったアイスくんをコーヒーと共にいただきましたとさ。

2週間ぶりくらいでボカロランキングを聴いたけどすごいな実力派の週だった。
双璧は健在。70位に薔薇ミクもちゃっかり。
でもってうろたんだーとかち仕様がSU☆GE☆E☆
必殺！裸マフラー！なんという卑怯・・・
現在ツアー中！
1周目いってくるよー。

塩こん部長。

買ったものでないごはんが久しぶりだ。イカン！

サンドウィッチ。
なんか男の料理って感じデス。
上段はたまご&レタス、下段はアボガド&トマト←ディップ状のはアボガドと豆腐とマヨを混ぜたやつ。こういう時ミキサーがあるとすごい便利なのに！

ベルキューブ納豆。
納豆にベルキューブチーズをぶちこんでポン酢をかけるだけ。
トッピングした塩こんぶがよい味を出してる。
なんせ部長オススメの塩こんぶやから。

マダオ。

なんかダルい・・・

そんな時はアボガド&トマトですよ。
今日はプラスグレープフルーツで。
あとはいつも通り胡椒とオリーブオイルをかけるだけ。

オムライス、失敗したんじゃないんだからねっ！
ワザと！見た目を気にしてみただけ。
ライスの方はアンチョビ＋バジル。
ホワイトソースにはぶなピーをinです。

ダルい上に目も痒い・・・
カユカユカユカユカユカユカユカユカユカユカユカユカユ・・・

元祖ラッキービリケン印の。

さっそく大阪で買ってきたビリケンはんカレーを食べる。
店長さんいはく「スパイスいいの使ってるんでおいしいですよ！」
胡椒系の味ですね。

恋人の欲しい人
お金の欲しい人
幸運が欲しい人
これを食べれば福が来るかも!?

はい、全部欲しいです！

K嬢の案内で帰りに寄ったMaman Terraceのキャラメルナッツタルト。
ナッツタルト大好きなんですが、このボリューム！ｳﾏｰ！
ここ数日、なぜかやたらと水分を欲するので勇気熟成三年番茶というのも購入。
お店にはいろんな食材をまとめ買いするお客さんが多くなかなか流行ってるもよう。
自然がいちばんですよ。

おなかすいた。

おなかが空いたからコンビニに寄ったら目についてしまった。
目についてしまったら食べるでしょう、的なノリで買ってきてしまった。
ギャル曽根大食いチャレンジフェアの「大食いモダン焼き」と「特大コロッケバーガー」。
あと、野菜不足にならないよう海草サラダね。

どのくらいの大きさかと言うと、幸子よりやや小さめってくらい。
幸子は頭からオシリまで約30cm。

カリオストロの城の「血が足りねえ！」リュパ～ン並みに食べ始めたものの、こないだ録画しといた我が家のお稲荷さま見ながらだったから完食するのに約30分かかった。
今回粉もんにパン（しかもコロッケ）という組み合わせだったからちょっとモソモソしてやや苦しくなったものの単品なら普通の量です。
ごちそうさまでした。
デザートに買ってきたクッキーアイスは時間をおいてからにする(｀ω′)

ギャル曽根プロデュース商品としてはこの他にトリプルカツ丼、オムカレー、ペペロンチーノ、ハムカツサンド、ばくだんおにぎり、ぶっかけうどん、カルビ焼きそばがあるよ。

大神。

なんだか昼間から頭がほけほけするのは夜更かしのせいじゃないような気がするのは気のせい？
年明けからホルモンバランスとち狂っとるような気がs
婦人科行っとく？な勢いDEATH☆
さらに雑誌のバックナンバーを間違えて買ってしまい凹
神谷ティエリア様のストラップアクセ欲しい方、挙手してください･･･

今日は味噌味のおかゆさんとゆず漬けとサーモンしめじ。
レンジでサーモン加熱したら爆発しそうになった。
このたれはホワイトソース＋ごまだれ。
この後、ラー油をかけて食べた。
そのラー油があるのとないのとではだいぶ風味が違ったの。

昨夜からゲーム知らないのに大神サントラを聴いている。
知らないけどまったく良曲であると思う。
今夜はこいつでるろうにします！

こうかくきどうたい。

◎茶巾たまご。
とろけるチーズを入れて卵焼きを作って、熱いうちにラップに包んで丸くするよ。

◎長いもとキュウリのポン酢さらだ。
ポン酢に“土方トッシーまっしぐら”マヨネーズを混ぜるのです。

◎大根とえのき煮。
適当にめんつゆと少しだけオイスターソース混入。

会社が終わってから食材買出し→舞と太鼓と尺八のおさらい→おかずを作る→風呂→エクササイズの時間→二十面相の娘を見ながらごはん。
わりと分刻みな夜デーシーター。
今夜はこれから世界のナカジマ監督とパテを探しに出かけます。
･･･････ネットは広大だわ・・・

混迷の我が国に明日はあるのか。

◎長いもとタコのピリ辛煮。
砂糖醤油＋みりん＋うま辛とうがらしで味付けしたんだけどとうがらしが足りなかったみたい。

◎高知で買ってきた馬路村のゆず漬けの素で浅漬け。

◎にこりんぼうのたまご丼。
卵黄はだし醤油に半日つけといたもの。
それを醤油ごとごはんにomしてネギと大葉、のりをのせるだけ。
やっぱりたまごがあれば何でもおいしいね。

NHK番組で今、セーフティネットが危ない的な内容の番組がやってて、得体の知れない不安感に、日曜日の夜の憂鬱が加わって食後に再び剣心に没頭し始める。

こあリズム。

厚揚げの野菜あんかけ。
大根おろし＋大葉入りたまご焼き・・・やっぱり大根おろしを混ぜ込んで焼くのはいいけど形よく焼くのは至難の業だった。
ぐちょぐちょしたのは高知土産の「酒盗（しゅとう）」。カツオの臓物の塩辛。
今日、カクテル持って帰ってきたけどこれにカクテルは合わないや。
日本酒のほうが合うんだろうけど、あいにく日本酒はまだそんなに飲めない。

最近、コアリズム動画を見つけて時間がある時にはやってみてる。
深夜の通販CMで流れてるアレ。
杉本彩が「下腹部に効く！」ってすすめてるアレ。
いや、これ、無理！
腰と腕が同時に動かせません！
と思いつつ、ダイエットが目的と言うよりはカラダを動かすことが目的なので見よう見まねで腹出してPCの前でHi☆Hi
いま挑戦してる動画、7分間とは言えアツい。

クラリス。

◎じゃがいもとキャベツのアンチョビ炒め。

◎茄子とトマトとオクラのラタトゥイユ。

◎ごはんピザ。
昨日の夜、教育テレビでファミリーB.B.Qメニューみたいのがやっててそこで紹介されてたの。
ご飯をつぶして平たくしてチーズをのせてオーブン。

今日はカリオストロの城がやってんよ。
待て～リュパァ～ン！！(゜ω゜)
見入っちゃって明日の準備が進まない(・ω・;)(;・ω・)

銀色の空。

きっともうすぐ夏なんです。
今年は「かけそうめん」がクるそうですよ！

何でもない日なのに・・・っ・・・

サーモン・・・!!!480円!!!

何でもない日なのに・・・っ・・・食べちゃったんですけども。

幸子、この贅沢感に手が震えガクガク(((゜Д゜)))ブルブル

さしみ醤油でも食べるけどやっぱサーモンはマヨネーズだと思うんですけども！

真選組の土方十四郎さんも言ってるでしょ！

マヨネーズを笑う奴はマヨネーズに泣くんだよォォォォォォ！

ナベヤキ。

高知には鍋焼きラーメンがあると聞いて。

麺はこないだのまるこのサラダラーメンのを使用。
スープは野菜ジュース＋だし入り味噌で。
トマトとえのきと葱と半熟卵。
OH！MYコンブ並みの手軽さだけど、たぶん野菜ジュースとトマトが効いてる。スープパスタ感覚。
高知は須崎の鍋焼きラーメンは鶏がらベースで麺は細めのストレート、具は鶏肉、葱、生卵、ちくわなどだそうです。

普段水分摂取量が少ないうちにとっては珍しく水をたくさん摂取。
クールマイヨールっていう1.5リットルペットを飲みきった。
カフェで出るお冷（レモンの輪切り入りの）が好きなのでポッカレモンを振り入れる。
皆さん、膀胱炎にならないように水分たくさん摂ってたくさん出してね。

今日もお風呂で読書の予定だったのにお太鼓の手付けがまったく覚えられずお風呂で延々ヨォホゥホゥ（←掛け声）。明日の朝のおさらい状況によりお稽古棄権するかもしれん。

超銀河ラブストーリー。

トマトと納豆の新しい出会い。
出会うはずのなかったふたりが出会ってしまった・・・
超銀河級ラブストーリー。
上にはバジルかけてちょっとイタリアン風・トマト納豆丼。

奥のは大根と蒟蒻のたいたん。
味噌はみりんと白胡麻も練ってある。

今日も夕方から2時間も風呂につかる贅沢な休日。
世間ではGWが始まってる。
うちの会社はカレンダー通りで、明日行ったら29日お休みで金曜まで仕事。
3日からの旅行の詳細決めてないや！

ｳﾏｳﾏ。

◎新じゃがと玉葱のカレー炒め。
ほんまはカレー粉でドライな感じにしたかったけど買い忘れてきたのでルーを使ったらちょっとべたっとしたモノに・・・
肉じゃがのカレー風味といった食べ物になりました。

◎トマトとえのきの卵とじ丼。
トマトとえのきを炒めて今回は鶏がらスープの素で味付けて卵とじ。
とろけるチーズも入れてるよ。

いつも炭水化物炭水化物ばっかり食べてる上に運動もしないからさすがにいろいろと不安になってきた(・ω・;)(;・ω・)
体重・体脂肪なんかは普通なのだが、なんだかんだ言っても見た目だろ(・ω・;)(;・ω・)NOくびれNOライフ(・ω・;)(;・ω・)
ベリーダンスDVDのエクササイズの他に何かないかしらと検索してたらこんな手軽なエクササイズが・・・！

ひたすらおしり（腰）をふるだけ。
短期間でウエストがサイズダウンとけっこう評判がよい。
とりあえずふるだけだから覚えることもないし簡単だー。
やってるうちに・・・これってｳﾏｳﾏじゃん?!
て思い初めて両腕をあげてみたら・・・腹筋にきいてきたよ！
そういえばｳﾏｳﾏしてるキャラってみんなくびれてるな。
そしてこんなカワユいｳﾏｳﾏ動画があったのでDLしてみた。
ｸｯｰｸｯｰｸﾏｸﾏ(ﾟ∀ﾟ)
http://homepage3.nifty.com/ara2/rela/fullumaumarela.exe
しばらくクマといっしょにウエストしぼりだー。
おしりにも効くかな(・ω・;)(;・ω・)

ヤマモリ。

カレーは唐突に食べたくなる。
イズミヤ行ったらサイアムヤマモリタイカレーの新メニュー発見。
ヤマモリのタイカレーはちゃんと辛くて好き。
蟹の味もしたよ！
「プー（蟹）、パット（炒める）、ポンカリー（カレー粉）と呼ばれる蟹と卵のカレーはタイの海鮮レストランでの人気メニューだそうです。

デザートはタピオカココナッツ♪
幸せな甘さだ。

今日は会社でずっと目と、目のまわりを掻いていた。
断固花粉症ではありません。だがしかし皮膚が変色するくらい痒い。
そして、社用携帯電話を取りに席を立ったのに３歩歩いたところで何をしに席を立ったのかすっかり忘れてまた席に戻るというトリ頭っぷりを披露した上、その直後にN岡さんを「N川さーん」（←別の営業所の人）と普通に呼びまつがえ、「え？」と聞き直されたにも関わらずさらに「N川さん」と再度呼びまつがえた。
明日は有休だからって浮かれすぎ。

デP新曲出てたんだね。
アレな曲。
なんというあれっぷり！

さらにfeat.近松。
椿もいいけど曽根崎もね。
こういう古典アレンジかっこいいな。
いま、和風の絵が描きたいからツボ。
南無阿弥陀仏！

冷やしラーメン、始めました。

今日は仕事後にお太鼓のお稽古。
会社を出る前から緊張が高まり、嵐電に乗って駅に近づくにつれて高鳴る心臓。お稽古だけでもなかり緊張する『絵馬』。後半、神楽だけでもう3回目という時点で緊張する(・ω・;)(;・ω・)だいたい、ドラムのスティックところじゃない太さの撥で高速打ちってところで腕がもつれるんだ(・ω・;)(;・ω・)
稽古場に着いたらいつもわりと最後まで残ってるお弟子さんたちが次々と帰り、先生とふたりきり・・・緊張感は極限状態。なんとか止まらずに神楽を打て先生からも「こないだよりはよくなりました^^」。
その後ふたりで「部屋、暑いですね」。気温が高い上に体力使う曲だったからね。
ふー、やれやれだぜ。
でも今日まではひとつのお稽古曲を2分割してお稽古だったけど来週は全部通して打つ・・・もう前半部分忘れとる。覚え直しだ(・ω・;)(;・ω・)

帰りには雨が降ってきたのでバスで帰宅。
雨の日のバスの中の温度のヌルさったらないよ。
あまりにヌルかったので今夜はまるこのサラダdeラーメンに。

パインなんかも入れてみました。
でもドレッシングがサウザンでちょっとビミョーな味に。
トマトと豆腐はレモン&オリーブオイルで。バジルもかけてみた。

ごはんを食べながら昨日録画した新番組をチェック。
「貴様にご奉仕☆」仮面のメイドガイは・・・来週はいいかな(゜∀゜;)
まぁ、男ならあいつに萌えろ！といったところwww
図書館戦争と二十面相の娘は来週も楽しみです。

【マクロスFのアレ】まぐろ饅【シェリルのおっぱい】

あのっ・・・！おなか、空いてませんかっ？
わたし、美味しいもの持ってるんです！
娘娘の点心、まぐろ饅！

セリフうろ覚えだけど、マクロスF3話でランカがケンカ中のアルトとシェリルを前にばばぁ～んと出した娘娘の人気点心、まぐろ饅。
娘娘のまぐろ饅、食べてみたい・・・て思ってたらCOOKPADに「レンジで簡単☆ふかふか中華まん」のレシピがあったから娘娘のおっぱい饅もといまぐろ饅を再現してみた。

にゃんにゃんにゃんにゃんにーはおにゃん
ごーじゃすでりしゃるでかるちゃ～♪

ほんまは２こ作ったんだけどいっこは爆発、失敗(・ω・;)(;・ω・)
上のぽち、食紅を買い忘れてテンメンジャンのせちゃったから黒い・・・(・ω・;)(;・ω・)
ピンクにしたかったのに・・・(・ω・;)(;・ω・)
粉の配合を誤ったのか、ちょっと蒸し時間が足りなかったのか粉っぽい味がした(´；ω；`)

右は厚揚げの南蛮漬け。

左はツナ団子。
ツナとみじん切りした玉葱にカレー粉、溶き卵と片栗粉を混ぜて団子状にしてレンジするだけ。
これはｳﾏー!!!

ちなみに爆発したおっぱい饅(´；ω；`)

きのこの山。

夕方も16時半過ぎからお風呂に入りヤンサン3週分をがっつり読んで出たら19時過ぎっていう・・・いいご身分で!!!

◎今日もアボガドトマト。
やっぱりｳﾏー。アボガドがいい具合に熟れてるので早々に食べ尽くす。

◎納豆キムチ豆腐天かすのせ。
この天かすが海老風味なんですよ。

◎お好み焼きみたいのはcook padで「関西風キッシュ」て紹介されてたやつ。
とろろと卵を混ぜたのにさらに好みの具を入れて焼くだけ。
今日はミックス野菜とアスパラと天かすを入れてみた。
ふわふわでとろとろでフライパンの中でひっくり返すのが大変だった。
ポッカレモンをどばどばかけていただきます。

◎関西風キッシュの手前にあるのはクリボー。
ノコノコ歩いてたのを捕獲しました。
（まんまるおにぎり（酢飯）に砂糖醤油で味付けしたしいたけのせてんよ。）

ごはん食べながらやっと先週のマクロスF視聴。
ランカかわいいよランカ。
こないだニコニコ動画で、第1話でランカが歌ってた「娘々」CM曲が削除されちゃってたのだけどいつの間にかゴージャスver.がうpされてたよ。
3分以上というロングver.で3話で歌ってた歌とのMIX。
うまい。
マクロスF、今のとこ今期のいちばんですよ。

トルネード。